中老年人补锌硒有什么好处？什么锌硒含量多？

Question

如题所述

Answer 1

中老年人补锌硒有以下好处：

提高人体免疫力：锌硒可以提高人体的免疫力，帮助维护人体的健康。

延缓衰老：补充锌硒可以帮助延缓衰老，保持青春活力。

保护心血管：锌硒有助于保护心血管，降低心血管疾病的风险。

改善肝脏功能：锌硒可以改善肝脏功能，帮助减轻肝炎、肝硬化等疾病的症状。

促进生长发育：锌硒有助于促进生长发育，帮助维持正常的生长发育速度。

含有锌硒的食物有很多，其中含量较高的有牡蛎、猪肝、瘦肉、鸡蛋、海鱼、黑芝麻、花生、小麦等。

追问

高含量盖铂牌锌硒片，一天只要吃1片，每片含：锌12mg、硒90ug

Answer 2

中老年人补锌硒可以吃海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等，动物脏器、海产品、鱼、蛋、肉类等是锌硒的良好来源，不过食补补得慢些，可以吃一些补锌很好的盖铂锌硒宝，盖铂牌锌硒片 每片含：锌12mg、硒90ug。高含量，一天只需吃1片，成分活性高，可以更好的被人体吸收，追问

高含量盖铂牌锌硒片，一天只要吃1片，每片含：锌12mg、硒90ug。