怎么挽回被伤害的自尊的人

Question

如题所述

Answer 1

被伤害的自尊是一种痛苦的感觉，但是挽回自尊是一个长期而且有可能艰难的过程。首先，要意识到自尊的复原是一个内在的工作。人们应该重新审视自己的价值和品质，而不是从外界得到肯定。通过承认自己的错误和努力改善，人们可以渐渐地重建对自己的尊重和信心。
其次，寻求支持和帮助也是重建自尊的重要步骤。与信任的朋友和家人分享自己的感受和痛苦，寻求他们的意见和支持，可以提供情感上的支持和建议。此外，也可以寻找专业人士如心理咨询师或心理治疗师的帮助，他们可以提供更深入的分析和指导，帮助被伤害的人更好地理解和处理自己的感受。
最后，培养积极的自我价值观和自尊的认知也是重建自尊的关键。人们应该学会接受自己的缺点和不完美，而不是将自己与别人进行对比。每个人都有自己独特的价值和优点，关注自己的成就和进步，培养积极的自我形象和态度。同时，学会自我关爱和放松，拥抱积极的生活态度，培养健康的个人爱好和兴趣。通过这样的方式，人们可以逐渐恢复并提高被伤害的自尊，重建起自我尊重和信心。