看不起别人是一种投射心理，是一种自我价值感较低或不稳定导致的。从看不起别人的行为中来获得自己比别人高级、比别人强、和别人不一样的感觉(自恋)，从而把自己和看不起的人区分开来，以获得一种虚幻的优越感。
看不起别人同时也是一种焦虑、恐惧心理，害怕自己若也具有那些被自己讨厌的特征而被别人看不起。所以，可以说，在某方面不自信又不愿面对或改变、进步，却用一种最直接、轻易的方式，即在别人身上找点优越感，以此掩盖自己的自卑感的人，才会看不起别人。
而一个有充分的、稳定的自我价值感的人，不必通过这样的方式来提升自我价值感，他或她本身就不缺自信和自尊，也懂得尊重别人。其实，这些被自己看不起的方面就存在于自己身上。
自己不愿承认，甚至不愿看到自己竟然有这些问题，于是投射到别人身上。这和无缘无故讨厌某些人或物是一样的。如果一个人没有这些问题，或者勇于面对、解决这些问题，就不会、不需要投射，也就不会看不起别人了。
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