吃炸鸡去掉鸡皮当然热量会少很多。
炸鸡中的皮经过油炸，营养以所剩无几，热量不多，反而鸡肉中的热量较高，因此少吃才是最好的方法，况且吃炸鸡去皮就不好吃了。100g炸鸡的热量有300kcal，1只炸鸡有200g左右，如此计算下来，相当于一餐正餐的热量。
无论是哪一种炸鸡，其基本要求是面衣或外皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁。味型根据调味风格不同，可以是咸鲜，香辣或者甜酸。
扩展资料
炸鸡的主要营养成分有：碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质。鸡肉的蛋白质含量丰富，但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高，炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制，热量更高。
炸鸡这一类的油炸食品不容易被消化，尤其对于有过胃病史的患者更是如此。所以在此基础上再搭配酒类就更会加剧它对胃的刺激，严重者会损伤胃黏膜，造成胃溃疡甚至肠炎。
参考资料来源：百度百科-炸鸡
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第1个回答 推荐于2016-12-01
评估食品中热量也就是对食品营养的评估.
炸鸡中的皮经过油炸,营养以所剩无几,热量不多.反而鸡肉中的热量较高.因此少吃才是最好的方法.况且:吃炸鸡去皮就不好吃了.本回答被提问者采纳
炸鸡中的皮经过油炸,营养以所剩无几,热量不多.反而鸡肉中的热量较高.因此少吃才是最好的方法.况且:吃炸鸡去皮就不好吃了.本回答被提问者采纳
第2个回答 2007-08-23
感觉还不是很会胖
胖的只是外面的皮，因为是碳水化合物被油炸。
鸡肉的热量还好，据说，每天吃水煮的鸡的胸脯肉是减肥的
胖的只是外面的皮，因为是碳水化合物被油炸。
鸡肉的热量还好，据说，每天吃水煮的鸡的胸脯肉是减肥的
第3个回答 2018-05-22
感觉里面就只是蛋白质，不过也有些小块的脂肪
第4个回答 2021-03-13
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