我特别容易受到惊吓，假如别人突然和我说句话，或者我在做事情的时候别人拍我一下我都会吓一跳？

Question

如题所述

Answer 1

1. 我在生活中遇到过一些重大事件，这些经历给我带来了强烈的心理冲击，使我的心理适应能力下降，因此很容易受到惊吓。
2. 通常情况下，这种由于心理创伤导致的情况会随着时间的推移而逐渐好转。
3. 除了心理创伤的影响，容易受到惊吓还可能是因为我的神经过于敏感，以及情绪容易激动。
4. 这种神经过敏和情绪波动的情况，往往与神经衰弱等精神心理疾病有关。
5. 神经衰弱的患者通常会感到神经极度敏感，性格多疑，情绪不稳定，因此更容易受到惊吓。
6. 我的注意力过于集中，也可能导致我更容易受到惊吓。
7. 此外，情绪控制能力较弱也是我容易受到惊吓的一个原因。
8. 为了改善这种情况，我需要平时多进行情绪控制能力的锻炼。
希望以上信息对你有所帮助。