第一种，最好的就是小米红枣红糖粥，小米和红枣熬成粥能够补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热除湿，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的孩子食用。第二是南瓜玉米粥，能够补中益气，补钙补锌名目护眼，特别适合学习压力视力疲劳的孩子去食用，使孩子能够缓解疲劳。第三种，红豆花生粥，在煮粥的时候可以放点冰糖，增加食欲，这个粥含有丰富的微量元素和蛋白质，有清热，养胃的作用，特别适合不想吃饭的儿童食用，能够更好的补充孩子需要的营养。第四种，山药大米枸杞粥，这个粥富含山药的皂甙，有黏液质成分，可以滋润孩子的呼吸系统，具有益气养肺的功效，对经常喘气咳嗽额孩子有一定的缓解作用。第五种，黑芝麻大米粥，黑芝麻含有丰富的生物素，能够提高孩子的身体抵抗力，改善身体的体弱早衰，头发乌黑。很适合体弱的孩子食用，在煮粥时加点冰糖更能提高食欲。第六种，鸡蛋蔬菜粥，对孩子具有补肺养血，补脾和胃，促进消化，是一款非常好的早餐粥，特别适合营养不良的孩子食用。第七种，葱白大米粥，在煮粥时放点冰糖增加孩子的食欲，这个粥有解表散寒，和胃补中，特别适合小孩子风寒感冒时服用，能够缓解感冒，增强体质。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-01-22
百合粥
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
梨子粥
用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。
木耳粥
将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
【益精养阴——芝麻粥】
功效：补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、便秘、头晕目眩、贫血等症。
做法：将晒干后炒熟研碎的黑芝麻30克与粳米100克，同同煮作粥。
【养阴固精——胡桃粥】
功效：补脾益肾，黑发美肤
做法：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐或糖
1、胡桃仁5个，浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。
2、红枣1个去核，红枣肉放水中浸泡，再取出来弄碎。
3、然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。
【补肾补血——当归红枣粥】
功效：补肾补血，美容养颜，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
做法：先将当归15克用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与50克粳米、50克红枣和20克白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用。
【补肾养血——黑米粥】
功效：补肾养血双补，补虚养身。
做法：把1杯黑米、1杯黑豆、2个核桃、适量枸杞、适量黑芝麻、适量莲子洗净放入高压锅内，加入适量清水，大火上汽后转小火，煮25-30分钟后，关火自然放气，就好啦。
提示：最好不要把黑芝麻和别的食材放在一起洗。
【补肾润肺——桂圆枸杞粥】
功效：补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
做法：将30g桂圆肉、20g枸杞洗净，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再将洗好的桂圆及30克冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
【滋阴补肾——羊肉萝卜小米粥】
功效：补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。
做法：羊肉50克切丁，白萝卜70克切滚刀块，香菜15克切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒适量汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米150克、羊肉丁50克小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。
新鲜百合60克，冰糖适量，加粳米100克煮粥。有清心润肺之功效，对热病后余热未清、虚烦惊悸等症，均比较适宜。
麦门冬粥
用麦门冬20～30克，煎汤取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。麦门冬可养阴生津，对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。
菊花粥
菊花50克煎汤，再与粳米100克同煮粥，具有清暑热、散风热、清肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛等有一定效果。
梨子粥
用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。有生津润燥、清热化痰的功效，亦可用作秋季保健食品。
木耳粥
将白木耳5～10克浸泡发涨，加粳米100克，大枣3～5枚同煮粥。白木耳味甘淡性平，有滋阴润肺、养胃生津的作用。
【益精养阴——芝麻粥】
功效：补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、便秘、头晕目眩、贫血等症。
做法：将晒干后炒熟研碎的黑芝麻30克与粳米100克，同同煮作粥。
【养阴固精——胡桃粥】
功效：补脾益肾，黑发美肤
做法：糯米--1/3杯，胡桃--5个，红枣--1个，盐或糖
1、胡桃仁5个，浸入水中，稍微变软后就把表面的薄皮去掉，再捣碎。
2、红枣1个去核，红枣肉放水中浸泡，再取出来弄碎。
3、然后将所有的食材一起放进锅中，倒进适量的水煮。
【补肾补血——当归红枣粥】
功效：补肾补血，美容养颜，调经活血，适用于肾亏引起的气色亏损，畏寒怕冷等症状。
做法：先将当归15克用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与50克粳米、50克红枣和20克白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用。
【补肾养血——黑米粥】
功效：补肾养血双补，补虚养身。
做法：把1杯黑米、1杯黑豆、2个核桃、适量枸杞、适量黑芝麻、适量莲子洗净放入高压锅内，加入适量清水，大火上汽后转小火，煮25-30分钟后，关火自然放气，就好啦。
提示：最好不要把黑芝麻和别的食材放在一起洗。
【补肾润肺——桂圆枸杞粥】
功效：补益心脾，补肾润肺，养血安神，适用于肾虚引起的失眠多梦等症。
做法：将30g桂圆肉、20g枸杞洗净，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再将洗好的桂圆及30克冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。
【滋阴补肾——羊肉萝卜小米粥】
功效：补虚证，健脾和胃，滋阴肾气，补虚清热。
做法：羊肉50克切丁，白萝卜70克切滚刀块，香菜15克切小段。锅中加入水烧开，下入羊肉、料酒适量汆水，撇去浮沫，捞出用水冲干净。另起锅加水烧开，下入小米150克、羊肉丁50克小火炖。肉快要熟时下入萝卜块，炖至米汤粘稠，调味即可出锅。
第2个回答 2019-03-19
果仁玉米粥：
功效：花生、核桃仁、芝麻富含卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，营养价值很高，而且容易被人体吸收，对孩子的脑发育也非常有好处。
山药羊肉粥：
功效：健脾，温阳益气、补血。
紫菜鱼泥粥：
功效：富含碘和锌，白萝卜还有助于鱼肉的消化，非常适合宝贝冬天食用。
第3个回答 2019-03-15
牛肉菠菜粥
牛肉加上菠菜做成粥，既滋补又很美味，而且很适合冬天的时候喝，补血养胃，还能提高免疫力，小孩喝刚好。
准备适量的牛肉，洗干净之后切成肉末，菠菜准备一两棵，择好洗干净切成菜丁。适量的大米，淘洗干净。将大米和牛肉放进锅里，加上适量的水熬煮，等煮到大米烂糊，肉煮熟了，加入菠菜，煮到菜叶断生，加点盐和味精即可出锅。
香菇鸡肉粥
说起香菇鸡肉粥也是很适合小孩的一种粥，既有粥，还有菌类，可以说是美味又营养呢。
准备几颗香菇，适量的鸡肉，适量的大米，煮成美味的粥也相当有营养。将香菇泡发，洗干净之后，切成条或者丁状，鸡肉洗一下，切成肉末，大米淘洗干净。将大米和鸡肉放进锅里，加入适量的水煮开，等粥开始沸腾了，加入香菇继续煮。火候差不多的时候，加点盐和味精。出锅后可以撒上葱花做装饰。
胡萝卜瘦肉粥
瘦肉加上胡萝卜做成粥，也是很营养的，胡萝卜可以满足人体所需要的维生素，胡萝卜素等，而加上猪肉，可以很好的养肝明目，并增强体质。
猪肉适量，洗干净之后，剁成肉末，胡萝卜一根，削去皮洗干净切成丁状，大米洗干净。先将大米放进锅里，加上肉末，还有适量的水，开始煮，大米软烂之后加入胡萝卜丁，煮至断生，加点盐调味即可。
山药南瓜小米粥
山药是营养丰富的美食，加上南瓜和小米做成粥，也是营养美味的好粥。
准备山药适量的，南瓜一块，适量的小米。将山药削去皮，切成片状，南瓜去皮，切成小块。小米洗干净之后放进锅里，加上适量的水煮开，加入山药和南瓜继续煮10分钟左右，关上火焖一会就可以吃了。
牛肉加上菠菜做成粥，既滋补又很美味，而且很适合冬天的时候喝，补血养胃，还能提高免疫力，小孩喝刚好。
准备适量的牛肉，洗干净之后切成肉末，菠菜准备一两棵，择好洗干净切成菜丁。适量的大米，淘洗干净。将大米和牛肉放进锅里，加上适量的水熬煮，等煮到大米烂糊，肉煮熟了，加入菠菜，煮到菜叶断生，加点盐和味精即可出锅。
香菇鸡肉粥
说起香菇鸡肉粥也是很适合小孩的一种粥，既有粥，还有菌类，可以说是美味又营养呢。
准备几颗香菇，适量的鸡肉，适量的大米，煮成美味的粥也相当有营养。将香菇泡发，洗干净之后，切成条或者丁状，鸡肉洗一下，切成肉末，大米淘洗干净。将大米和鸡肉放进锅里，加入适量的水煮开，等粥开始沸腾了，加入香菇继续煮。火候差不多的时候，加点盐和味精。出锅后可以撒上葱花做装饰。
胡萝卜瘦肉粥
瘦肉加上胡萝卜做成粥，也是很营养的，胡萝卜可以满足人体所需要的维生素，胡萝卜素等，而加上猪肉，可以很好的养肝明目，并增强体质。
猪肉适量，洗干净之后，剁成肉末，胡萝卜一根，削去皮洗干净切成丁状，大米洗干净。先将大米放进锅里，加上肉末，还有适量的水，开始煮，大米软烂之后加入胡萝卜丁，煮至断生，加点盐调味即可。
山药南瓜小米粥
山药是营养丰富的美食，加上南瓜和小米做成粥，也是营养美味的好粥。
准备山药适量的，南瓜一块，适量的小米。将山药削去皮，切成片状，南瓜去皮，切成小块。小米洗干净之后放进锅里，加上适量的水煮开，加入山药和南瓜继续煮10分钟左右，关上火焖一会就可以吃了。
第4个回答 2019-03-18
第一种，最好的就是小米红枣红糖粥，小米和红枣熬成粥能够补气养血，养胃健脾，安神健脑，清热除湿，特别适合身体虚弱，睡眠不好，贫血的孩子食用。第二是南瓜玉米粥，能够补中益气，补钙补锌名目护眼，特别适合学习压力视力疲劳的孩子去食用，使孩子能够缓解疲劳。第三种，红豆花生粥，在煮粥的时候可以放点冰糖，增加食欲，这个粥含有丰富的微量元素和蛋白质，有清热，养胃的作用，特别适合不想吃饭的儿童食用，能够更好的补充孩子需要的营养。第四种，山药大米枸杞粥，这个粥富含山药的皂甙，有黏液质成分，可以滋润孩子的呼吸系统，具有益气养肺的功效，对经常喘气咳嗽额孩子有一定的缓解作用。第五种，黑芝麻大米粥，黑芝麻含有丰富的生物素，能够提高孩子的身体抵抗力，改善身体的体弱早衰，头发乌黑。很适合体弱的孩子食用，在煮粥时加点冰糖更能提高食欲。第六种，鸡蛋蔬菜粥，对孩子具有补肺养血，补脾和胃，促进消化，是一款非常好的早餐粥，特别适合营养不良的孩子食用。第七种，葱白大米粥，在煮粥时放点冰糖增加孩子的食欲，这个粥有解表散寒，和胃补中，特别适合小孩子风寒感冒时服用，能够缓解感冒，增强体质。
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