不是很懂你说的意思。这个可能是你练肌肉的时候，由于你的姿势不标准，造成你经常使用的那边部位，与不是经常使用的形成差别，后期加大另外一边的训练，多练塑性体操，把形状修正，需要持之以恒的，不过多数自己练的肌肉，或多或少是不对称的，毕竟不能保证两边运用的力量、姿势、习惯一样吧。
不过也有可能是天生的，不用太纠结。运动过后可以多补充蛋白质。运动过后，身体肌肉开始生长，这个过程需要大量优质蛋白，除了日常饮食补充外，还可以通过吃蛋白粉来补充，蛋白粉在网上，实体，PQfitness 等等可以找找
追问不是
我之前还是正常的
一小时后就畸形了
追答一般来说不至于吧，明天看看情况吧，应该会恢复的，不用紧张
追问好的，谢谢
感觉上面两块使不上劲
追答嗯，你可以按摩一下。以后做训练前热热身，结束的时候拉伸一下
追问是看不见上面两块腹肌了