每天也不好好吃饭，只喝水，怎么又胖了？

如题所述

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推荐答案 2019-06-25

这就是人们常说的“喝凉水也长胖”，实际上这是不可能的。解决办法是：坚持运动，健身时间越来越长，脂肪含量逐渐减少，机体的有氧代谢能力会升高至正常水平，多进行长时间低强度的有氧，至少一个小时，告诉你的身体你减的是脂肪而不是糖和蛋白。还有增加肌肉含量提高基代。

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第1个回答 2019-06-25

你的脾胃功能好，消化吸收能力强，所以无论吃什么东西，吃多少你都会长称，但是如果你每天少吃的情况下坚持锻炼，做一下像跑步，打球的有氧运动，你就会拥有一个完美身材。

第2个回答 2019-06-25

说明你是易胖体质，即使喝水也会胖，可能湿气太重了

第3个回答 2019-06-25

你这种减肥的方法不对，如果按科学的吃法去吃和睡及适当的运动才能达到减肥的效果。

第4个回答 2019-06-25

可能自己体质一胖

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为什么不吃东西还会胖为什么不吃饭还越来越胖答：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。饮食少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤。我每天好像也没有吃什么东西但是就是长胖是为什么了可以消耗大量的热量。最后要重申的是如果不是脑部疾病引发或服用激素药物引发的肥胖，不是明显的暴食造成的肥胖，...

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