被人恐吓了，现在一直感到恐慌怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

遇到被恐吓，首先想到跟父母求救，也可以找朋友说说，看有没有人能帮到你，如果危及生命，那就赶紧报警，找警察帮忙。因为自己只能感到恐慌，心理承受能力有限，自己解决不了，和别人说说，心里会舒服点儿。

Answer 2

如果您的个人人身和财产安全受到威胁，可以报警处理。
如果情况已经排除，您还是感到恐慌，那您就需要自我调节了。现在全国都在打黑除恶，社会治安已经明显好转，您不应该感到恐慌了。

Answer 3

别怕。一切都是虚妄。来这个世界，到最后都会灰飞烟灭，一点痕迹没有，我们现在所焦虑的一切，都是自己走不出的心魔。

Answer 4

这个要看个体的性格，有些人因为性格的坚韧，可能被吓到了，一会就回恢复，不会有任何的影响，有些人可能会出现一些应激反应等，有些则会出现心率加快，血压增高的情况，这个是有个体差异的

Answer 5

这个只有靠自己心理上的自我调节，当然找医生进行心理疏导也是一个方面，最主要还是靠自己。