只要是益生菌就都是好的吗，益生菌会不会对人体有害？

Question

如题所述

Answer 1

并不是益生菌就都是对人体有益处的，有些益生菌对身体也是有危害的，而且益生菌也不是可以随便吃的。其实益生菌跟蔬菜水果是一个道理，虽然都知道多吃蔬菜水果对身体好，但是也需要有个度，任何的食物都不能多吃，益生菌也是一样。而且肠道里面的菌群本来就是稳定的状态，如果自己随便服用益生菌，只会打乱肠道的正常秩序。

长期服用益生菌的坏处

虽然益生菌的名字听起来就是对人体有益处的，但是长期服用肯定也是不好的。正常情况下，肠道的环境是非常稳定的，有害细菌跟益生菌的数量差不多。如果倡导出现问题的时候，服用益生菌是可以帮助细菌减少的。但是如果正常情况下大量服用益生菌，反而会破坏肠道的稳定，导致倡导环境失调。

益生菌的用处

益生菌对于肠道消化功能不好的人是有调理作用的，特别是乳糖不耐受的人群。益生菌可以改善这种情况，同时降低乳糖不耐受的症状，减轻肠道的反应。另外当肠道中的菌群失调的时候，出现腹泻和腹痛的情况，益生菌也可以快速的调节肠道，防止病毒的进入，对于便秘等肠道问题也有很好的抑制作用。

而且益生菌也是可以增强人体的代谢的，从而提高人的免疫力。通常宝妈都会给孩子补充益生菌，但是如果没有医生的建议和要求的话，益生菌也不要自己随便给孩子吃，毕竟这也算是一种药物，滥用药物也是不好的。

益生菌对于过敏的患者也是非常友好的，很多人遇到过敏反应的时候出来皮肤痒以外，拉肚子也是一种常见的表现，但是由于益生菌的作用，可以迅速的调节过敏反应，可以减轻过敏患者的反应。

Answer 2

益生菌本来就是一种好菌，能够很好地维持我们肠道菌群平衡。对于一般人来说益生菌不会对人体产生伤害，如果有特殊的病症的话还是谨遵医嘱。

Answer 3

益生菌，增强肠胃消化能力，增强身体免疫力，促进营养物质的合成跟吸收，但是再好的东西都不要过量食用，适当即可

Answer 4

人体内环境是一个动态平衡的状态。在人的肠道，口腔等部位都有许多的益生菌，他们都是平衡状态，当打破了平衡状态，益生菌较多的时候会对人体有害。