顺产时如何可以开指快？怎么可以超快顺产？

Question

如题所述

Answer 1

小张是一位年轻的新妈妈，和大多数孕妇一样期待着生娃时可以超快顺产，少承受一些疼痛，然而令人意想不到是，她在临近预产期时去医院检查时，医生竟然告知她马上就要生了，正常情况下孕妇会感受到宫缩的阵痛，然而小张却一点感觉都没有！大部分孕妇开到三指时轻则卧床呻吟，重则疼到大哭大闹甚至要求大夫剖腹产，小张却一副云淡风清样子喝着咖啡在医院等待着进产房，连医生都说这是小张的福气，小张是怎么做到的呢？

原来，小张在怀孕期间一直坚持做了以下几点

坚持运动，传统思想认为怀孕就要每天都要静养，其实并不是完全有道理的，孕妇在孕早期也就是前三个月的时候需要静养，因为这个阶段胎儿并不稳定，随时都会有意外发生的可能，三个月后也就是孕中期，孕妇可以正常活动，或者做一些简单的运动，比如说散步、瑜伽、游泳、孕妇操等，这些活动不仅可以增强孕妇的体质还可以控制孕期体重。

2.控制饮食，保证体重合理增长，做到长胎不长肉。原来小张整个孕期一直对饮食非常注意，在食材的选择上，每天早晨用豆浆机榨五谷豆浆或牛奶酸奶来保证蛋白质的摄入，午餐会选择鱼虾或者红肉等低热量的肉类来增强营养，晚餐则会吃的比较清淡，以青菜为主，主食基本是粗粮，每天的水果以低糖类的为主，如苹果、火龙果、猕猴桃等，既控制了血糖又增加了营养摄入，整个孕期下来，小张的体重只增加了二十斤，仍然四肢纤细健步如飞，从背后完全看不出是个孕妇。

3.放松心情，确定怀孕以后，有两种情绪经常出现：激动和忧虑，作为未来的母亲．准妈妈必须拥有平稳、乐观、温和的心境，只有这样．才能使胎儿身心健康地发育。小张刚得知自己怀孕时既兴奋又紧张，然而她并没有放弃自己本来精彩的生活，依旧尽力把自己打扮的美美的，和朋友正常聚会，和老公逛街看电影，心情十分放松，直到临生前也并没有过大的情绪波动。

以上就是小张的一些小经验，分享给各位准妈妈，希望大家都可以平安顺利的度过孕期，无阵痛超快顺产！

Answer 2

顺产的时候想要开指快，要多爬楼梯，想要超快顺产，可以增加运动量，适量的运动有利于胎儿的顺利分娩，生产的时候，产妇要保持有节奏的呼吸。

Answer 3

17日卸货18天来分享我的顺产过程和产后心得啦~
“回忆起来好像也没那么痛了，只想向宝宝和自己说声辛苦啦”
.
预产期𝟓.𝟒前期还没有等到任何不适
在.的点分突然破羊水了…
.
当下立马抬高臀部让我老公先拿产褥垫铺，然后跟我妈确认好待产包，再把我扶上车。
.
赶到医院做一系列检查办理入院，我就像一只等待被宰的羔羊全程躺着不能再起身了…𝟐点宫缩开始，为了保持体力被护士打了睡觉针
.
再醒来已经是𝟓点多，内检才开了𝟏指不到…𝟏𝟎点妥妥被挂上催产针
.
下午点痛起来手都抖的厉害，内检才指半!!纠结了好久，还是决定这会就打无痛了…我真的是一个好怕疼的怂货
.
打完无痛又被叫着快睡觉保持体力!嗯!好的!一觉到𝟒点半，被内检还是𝟏指半？宫颈太硬打不开+水肿，我开始慌了要做好可能转剖的心理…
.
好在护士很有耐心帮我按摩促进开指，𝟔点再内检𝟐指了！有在开我就安心了，但是这会距离破水已经𝟏𝟒个小时了催产剂加量，我们要更加努力了
.
打着无痛也感受到宫缩疼的我又萎靡了hhh直到𝟖点再次一内检直接开到𝟕、𝟖指，这也太惊喜了我可以顺产啦!!
.
多亏了我孕中期的时候没有懒在床上，一直在跟着手机应用G动坚持做凯格尔运动，增强了盆底肌肌力，感觉盆底肌特别有力气，之后随着宫缩和护士们的口令呼吸用力再放轻松，就是像拉粑粑的感觉…
𝟖点𝟑𝟑分，宝宝出生斤轻微撕裂，她们说是个干干净净的女孩儿呀。宫缩，生产都没出声的我，哇一下捂脸痛哭…感觉自己好幸运，值了（因为孕期各项数值都跟好朋友生儿子很像逢人也老被说是男孩肚所以太意外啦）
.
总之生产没有宫缩痛，但是现在都有无痛可以打！所以要顺产的新手孕妈妈完全不要怕，顺其自然听医生的就行!!主要心态要好唷
.
关于产后
母乳一定要靠宝宝多吸 吸奶器是没用的
期不要喝高油的下奶汤 堵奶通乳也很要命
量不够喂奶粉也一定一定请少喂，以免宝宝吃惯轻松奶嘴，乳头混淆。
隔着窗户晒太阳去黄疸是有效果的，又不是每个大晴天都没风，吹冻着就不好啦～

Answer 4

想要超快顺产，第1点就是，应该注意怀孕的时候应该进行瑜伽的这种训练，第2点就是，平时应该多运动，这样才能有利于顺产，第3点就是，怀孕期间多吃一些蔬菜水果，这样顺产会很快的。

Answer 5

想要生产快，开指快就要在怀孕的时候多运动，可以上下楼梯多走动，或者是蹲蹲着起立的动作，但是也不要做得太夸张。