第1个回答 2011-10-26
首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品，如山药、大枣、薏米。
其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑，多活动手指等关节。
第三是注重精神调养。要注重调养七情之气，保持乐观情绪，减少忧愁和烦恼。
第四是加强锻炼。进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动，如慢跑、游泳、爬山等活动。
第五是起居饮食要有规律。强调做到“三定、三高、两低和两戒”，即定时、定量、定质；高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；低脂肪、低盐；戒烟、戒酒，可多吃些鱼类食品，适当补充体内维生素E。
第六是亲人的关爱。
第2个回答 2011-10-28
不如送一张“百寿图”吧，就是那种用不同的字体写了很多“寿”字那种。现在十字绣店里一般都有卖的。如果真心爱这个老人的话不如自己动手，他一定会很感动的。而且顺便向你男朋友秀一下你的心灵手巧。一箭双雕啊！！哈哈 不失为元旦、新年送爸妈、老人的好礼物哟～～～
第3个回答 2011-10-31
多陪老人谈心,最重要的是要多和老人一起吃饭,其实老人要的很简单,就是求一个家子平安,过个平稳的生活~~
有空多陪老人去散散步，常回家吃饭，多陪老人聊天，这样老人会很开心的！
平时多陪老人解解闷，和老人说说话，多动员动员老人到外面走动，不要老是闷在家里，可以去公园等地，那里老人多，可以聊聊天
第4个回答 2011-11-01
多找些朋友（老年朋友为好），一起聊天，参加活动
这样最好
或者，上老年大学