• 所有问题

    • 新手跑步太难了，如何克服疲劳感呢？

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2020-06-27
    跑步之前一定要做热身运动，跑步的过程当中我们必须要控制好自己的呼吸节奏，根据自己的情况循序渐进的去练习跑步，这样才能够克服疲劳感。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-06-26
    新手想克服疲劳感可以找一个朋友一起跑步，互相鼓励，也可以发朋友圈来晒，这样可以得到朋友的鼓励。
    第2个回答  2020-06-27
    刚开始跑步感觉疲劳是正常的，后面可以适当循序渐进增加运动强度，这样身体就会逐渐适应这个强度不会疲劳
    相似回答
    大家正在搜
    相关问题
    教你如何克服跑步过程中疲劳感？
    怎样克服跑步时的疲劳感?
    跑步后太累了，如何快速缓解疲劳？
    跑步感觉胸闷很疲劳怎么办？
    天天跑步好还是隔一天跑一次好？
    早晨跑完步之后为什么会很疲倦?
    长跑中如何克服疲劳期（极点）。每次跑几百米后就浑身无力，动作...