第1个回答 2019-06-11
用料
扇贝
6只
冬瓜
50g
西兰花
30g
大米
50g
大黄米
20g
燕麦
10g
扇贝冬瓜杂粮粥的做法
准备食材：扇贝6只、冬瓜50g、西兰花30g、大米50g、大黄米20g、燕麦10g。
PS：
市面上有一些扇贝壳张开得很大，但是用手触碰却没有反应，这样的扇贝千万不要选购。选扇贝一定要选活的，最好找稍微干净一点的，这样在后续处理的时候会比较方便。
将扇贝提前10分钟用清水浸泡。
PS：
扇贝买回来之后一定要用清水浸泡一会儿，然后用小刷子刷一刷扇贝壳，去除泥沙和细菌，并用流动的清水冲洗干净。
扇贝凉水入锅，煮至开口。将扇贝煮至开口，大概需要6分钟左右。
PS：
新鲜的扇贝煮好后都会开口的，如果有没开口的就说明不是新鲜的了，就不要给宝宝吃了。
然后将扇贝捞出，去壳去内脏去贝裙，只留扇贝柱。
将扇贝柱切碎。
PS：
扇贝不好咀嚼和消化，所以一定要将扇贝柱切得碎一些噢！
冬瓜去皮，切成小块。
水烧开后，放入西兰花焯30秒。
西兰花捞出沥干水分，切成碎末。
将扇贝柱、冬瓜和西兰花分别装入小碗中备用。
水烧开后，放入大米和大黄米煮15分钟。
然后倒入冬瓜，煮10分钟。
PS：
用小奶锅煮粥的时候容易扑锅，宝妈一定要看好锅噢！煮粥的时候用小火慢慢煮，这样煮出的粥更加粘稠好喝。
倒入扇贝柱和西兰花煮3分钟。
PS：
因为扇贝已经煮好了，所以不用煮太久，否则口感就不好了。
最后加入即食燕麦熬煮2分钟。
煮好后，就可以关火出锅啦！
PS：
如果想添加燕麦片的话，则需要提前几个小时浸泡，然后再和大米一同入锅熬煮。扇贝本身极富鲜味，所以煮粥时不要再添加其他调味品了。
扇贝冬瓜杂粮粥就做好了。
PS：
扇贝虽然味道鲜美，但是因为不太好消化，不建议宝贝每顿吃太多哦，并且要观察宝宝是否有过敏反应~