为什么高三了，我总是想睡觉？怎么办？

Question

刚开学9月到10月10号左右我们天气还不冷。那时候我每天在学校上晚自习到10点，回家10点半写作业，到2点睡觉，6点起床第二天没影响。依旧可以学到第二天晚上2点。现在天气凉了，计划每天1点睡觉，5点起床准备背书。可是15天了，只有一天坚持5点起床。实际上其余早上都是6点起床。 6就起床就算了，中午睡1个小时，到晚上9点一做完形，又困了。10点回家，清醒了。做了半个小时，就更想睡觉了，坐在床边，无法控制自己。结果，这几天有时候11点多就睡觉了，可是头天早上又不能5点起床。
基本上我文科早上能背书，晚上一到9点基本上几小时没一点效率！那什么来提高成绩？还有10天就要第二次联考了。

而且转眼11月到了，到明年一月，实际顶多还有3个半月，一轮复习就结束了，我到现在没一点印象。数学正好复习了一半。可是我只有一半中的一半学了，应为我暑假没有在学校补课，有一半没听。现在边学，还要做暑假是的题， 计划就是这样定的，可是计划无法执行。每天早上我反省前一天，我真想把我脸抽肿。我是数学课代表，可见我的数学还是不错的，都是如此。我的英语不好，开学到现在，终于有一点进步了，可是每天早上都背不完要背的单词。

有什么方法可以帮助我？三勒浆的学习组合怎么样？抗疲劳液能不能真的“抗疲劳”？

Answer 1

高三学生是吧，做为一个过来人，建议你不要给自己太大压力了，轻松应对，你要想，高考并非人生唯一出路，你的压力就会小很多，现在国家的应式教育真是害人啊，唉
我的建议：在学校认真学习就可以了，回家不要超过九点30分睡觉，最好保持午睡习惯，该喝喝，该玩玩，小考小玩，中考中玩，大考大玩这话是很有倒理的，学习不是你投入了多少时间，而是你的效率如何？你的精神集中度高吗？还是在浑浑噩噩的似梦似醒的学习？
人的精力终归有限的，希望你不要透支你的精力和健康，那样，就算高考状元又能怎么样？当饭吃吗？人这一辈子短暂的很，你现在透支了健康，你将来用N多倍的金钱和时间也不一定能补得回来
多吃点水果，像猕猴桃就可以了，每天吃一个，比那个什么三勒浆有用多了，我表哥上北大前也喝过那个，没点用，他考前轻松得很，放学回来，先睡一个小时，然后开始晚自习，9：30到10：00一定睡觉，不管学成怎么样了，第二天六点起床，精神很好，第二天效率很高，睡眠保持8个小时，对人的记忆力是非常有用的，我表哥他爹是医生，他妈是数学老师，都是靠谱的

参考资料：听我的，不听我的，请自便，一个过来人给你的经验

Answer 2

那说明你的生物钟没有调整好，不好给自己太大的压力，如果看不进书，干脆出去活动活动直到自己头脑清醒再看，养成定时睡觉起床的习惯，每天按固定的时间学习和活动，只要坚持我想应该没问题

Answer 3

压力太大了，调整心态。