求教专业武术老师，有适合胖子型的人练习的武术吗

Question

您好，我是一名普通的人，但是我喜欢武术，可是由于我体型的关系

我的体型是胖型的，不是那种贪吃肥胖症似的，我是属于天生就腿比别人粗，身体比较胖，就算常锻炼没有赘肉的时候也是看起来胖胖的，是属于天生胖。所以我的腿柔韧性不好，踢不太高，而且由于体重比一般人大，跳跃什么的也差一些。但我力气和出拳速度什么的还行。

我想问，中国武术有那么多种，有没有适合我这种，天生体重大，身形胖的人练习的武术流派呢？我真的很想练武术，可是我要是和那些体型正常的人练那种要求腿踢得好高的并且好多跳跃翻滚的武术，我肯定白费啊。

我想要那种主要以拳法和摔靠为主，腿法以低腿为主，并且可以发挥自己力气大和体重大的有点的武术。我看电影里有那样的武术，不知道是什么流派啊。。。。。

希望专业的武术老师指点（不要拳击等西方搏击，要中国传统武术）

Answer 1

我建议你学八极拳、劈挂拳和翻子拳。分开来说吧。

俗话说：八极八极，脚不离地。又说：文有太极安天下，武有八极定乾坤。所以八极的实战性是很强的，换句话说，八极就是打人的。但是脚不离地不代表没有腿法，八极的腿法也是很有特色的，摔法也是很典型的。比较适合身体壮实或者体重大力量大的人练。国内有名的八极名家吴连枝老师的视频网上很多的，你可以去找找看，或者找找八极实战之类的视频，相信你会很满意的。

传统的翻子拳呢，讲求的是出拳速度和身体上下翻跃的灵活性，一般不起高腿，但是你练起来还是可能比较费力，但是对你八极的习练帮助很大的。

劈挂拳，有云：八极加劈挂，鬼神也不怕。可以看出来八极和劈挂的结合应当是黄金搭档、所向披靡了。不过劈挂的单劈掌你做起来可能不会太灵活，但是里面的倒发五雷、震脚等动作你做起来一定是如鱼得水。

最后说一下，八极拳、劈挂拳和翻子拳都属于通背（臂）系列，看名字就知道和胳膊打交道会多一些，腿法相对较少。

另外还忘了形意拳，这个也比较适合你习练，不了解的话先百度下，你一定不会失望的。

Answer 2

我觉得最适合你的是旋锋内家擒拿摔跌格斗术，是中国传统武术内家拳的精华武技，虽然它的推出只有几年功夫，但是其核心内容却是中国武术的多家门派精华技法，其中处处都有形意拳、八卦掌、太极拳、咏春拳的影子，所以它的根是非常古老的，与普通拳法相比，他的技法更高全面实用，它的基础功法为一种内家功力拳叫元始太极万法掌（旋锋婉约掌），是要慢悠悠练的，从中来求出极快的速度与柔韧灵活性，也从中生出内劲，并演化出千变万化的招法来；再通过踊身内劲发力法迅速练出强大的内劲，用来化打的旋锋应手只有一式，但奥妙无穷，可谓万能，能化生出丰富的化击拳掌法，有古传冷兵格斗应手心法为支撑的旋锋冷兵格斗术系列武技，格斗效率、威力超常，是对付持械歹徒防身自卫的极理想的武技。
对了，元始太极万法掌（旋锋婉约掌）的健美减肥效果极佳，而且还能治疗脊椎、腰腿、关节、胃肠等疾病，短期就能将脊椎练得轻灵如糼儿时期一般，柔韧无比，功力稍深者可任意打出连绵不断千变万化的如太极拳、八卦掌、蛇拳一般优美的招法来，奥妙无穷，可同时练出柔韧、平衡、桩功、步法、招法、劲力等多种功效来，一功多能。所以不用再另行专门练压腿压筋。

Answer 3

胖胖丶笨笨 楼主你好：
看的出来你是非常想学习武术的，既然如此也不枉费我仔细回答一番。
天生偏胖是好事，这说明楼主的脾脏比一般人要健康的多，这没什么不好，腿韧性不好可以练，我师弟还有的韧带硬的跟铁板一样，现在照样劈叉800000°，开个玩笑，其实我想说的就是楼主没必要担心，只要肯压腿，地球都会变成直线，关键看楼主有这个毅力不？所有武术都是需要压腿的，试问这点苦都吃不消，还练什么武术呢？
中国武术是有很多种，但问题是楼主身边教武术的老师有几种？假设咏春好，楼主身边没有，不是白费吗？希望楼主能纠正一下自己的观点。

Answer 4

练习散打；中国散打快摔在站立式格斗中是最有名的。

Answer 5

形意比较好属于刚猛的拳种 再练擒拿（两个结合起来很厉害的）本回答被网友采纳