乐观是一种最为积极的性格因素之一，是一种生活态度。乐观就是在无论什么情况下，也要保持良好的心态，也相信坏事情总会过去，相信阳光总会再来的心境。
人的一生最重要的就是快乐！快乐是一种积极的处事态度，是以宽容、接纳、豁达、愉悦的心态去看待周围的事物。
乐观人往往将人生的感受与人生的生存状态区别开来，认为人生是一种体验，是一种心理感受，即使人的境遇会受外来因素影响而有所改变，也许无法通过自身努力去改变客观存在的事实，但是可以通过自己的精神力量去调节心理状态，保持最佳的自然的心理状态。
我们在工作和生活中，难免会遇到这样或那样的问题，现实生活不是真空，不如意的事情是难免要发生的。生活虽然是残酷的，可路是人走出来的。穷途未必是绝路，绝处也可逢生。
培养乐观心态的方法：
1、凡事朝好的方向想
有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。
2、不要太挑剔
大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人，他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。
3、学会适度屈服
当你遇到重创时，往往变得浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的活动希望，并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题不必过分固执。
4、学会体悟自己的幸福
有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不真是这样的，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。
请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。