第1个回答 2020-10-18
1、伤害胃黏膜，诱发胃癌
空腹往往会导致肠胃，分泌大量的消化液，导致内环境呈现酸性，容易腐蚀其他器官和部位。如果经常不吃晚餐，那么肠胃长期处于空腹的状态，会刺激消化腺大量分泌，从而影响肠胃的功能，破坏肠胃黏膜，很不利于消化系统的保养。
另外，减肥的姑娘如果长期不吃晚饭，容易导致胃粘膜增厚，影响消化系统的功能，而且还会引发胃炎甚至胃癌。
2、记忆力减退，智力下降
经常不吃晚餐的人很容易会使大脑的功能下降，出现智力下降、注意力不能集中、记忆力退减等的情况。
因为经过一天的消耗此时人体的血糖浓度较低，如果不进食，人体的血糖浓度就会更低，大脑得不到持续性的供养，那么也会使大脑受到一定的损伤，同时大脑的其他功能也会受到影响。
3、降低人体抵抗力
不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。特别是中老年人，营养不容易吸收，晚餐一定要吃，而不要把注意力放在吃不吃晚饭上，而应该放在吃什么上。
空腹往往会导致肠胃，分泌大量的消化液，导致内环境呈现酸性，容易腐蚀其他器官和部位。如果经常不吃晚餐，那么肠胃长期处于空腹的状态，会刺激消化腺大量分泌，从而影响肠胃的功能，破坏肠胃黏膜，很不利于消化系统的保养。
另外，减肥的姑娘如果长期不吃晚饭，容易导致胃粘膜增厚，影响消化系统的功能，而且还会引发胃炎甚至胃癌。
2、记忆力减退，智力下降
经常不吃晚餐的人很容易会使大脑的功能下降，出现智力下降、注意力不能集中、记忆力退减等的情况。
因为经过一天的消耗此时人体的血糖浓度较低，如果不进食，人体的血糖浓度就会更低，大脑得不到持续性的供养，那么也会使大脑受到一定的损伤，同时大脑的其他功能也会受到影响。
3、降低人体抵抗力
不吃晚饭容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。特别是中老年人，营养不容易吸收，晚餐一定要吃，而不要把注意力放在吃不吃晚饭上，而应该放在吃什么上。
第2个回答 2020-10-18
老人常说不吃晚饭，饿治百病是真的吗？
如果不吃晚饭，就意味着到了下午五点左右的时候，肚子里面就没有什么东西了，就会感觉到很饿。如果肚子太饿，胃里就会分泌出更多的胃酸，时间长了，对于消化系统的健康是不利的。
对于正常人来说，每天要摄取1500卡—2000卡的食物来维持基础代谢。正常饭量的人，每顿饭大概也就是吃600卡左右，早饭吃的会少一些。如果我们不吃晚饭，每天摄入的热量就少于1500卡。每天摄入的能量无法满足基础代谢的要求。这样一来，势必会瘦不假，时间长了，也会导致基础代谢率变差，就意味着变成了易胖体质的人。
我们每天从一日三餐中摄取的不仅仅是热量，还有营养物质，包括维生素和微量元素等等。如果经常不吃晚饭，摄入的营养物质不足。时间长了，就会缺乏营养，导致营养不良。身体营养不良，缺乏营养元素，就会导致身体的免疫力变差，还会变得体力不支，脸色暗淡无血色等等，对于健康会有不小的影响。
所以晚饭是不能够省掉的，应该按时吃晚饭，不吃晚饭并不能“饿治百病”，反而会让你的身体素质变差，营养不良，变得容易发胖等等，影响身体健康。
如果不吃晚饭，就意味着到了下午五点左右的时候，肚子里面就没有什么东西了，就会感觉到很饿。如果肚子太饿，胃里就会分泌出更多的胃酸，时间长了，对于消化系统的健康是不利的。
对于正常人来说，每天要摄取1500卡—2000卡的食物来维持基础代谢。正常饭量的人，每顿饭大概也就是吃600卡左右，早饭吃的会少一些。如果我们不吃晚饭，每天摄入的热量就少于1500卡。每天摄入的能量无法满足基础代谢的要求。这样一来，势必会瘦不假，时间长了，也会导致基础代谢率变差，就意味着变成了易胖体质的人。
我们每天从一日三餐中摄取的不仅仅是热量，还有营养物质，包括维生素和微量元素等等。如果经常不吃晚饭，摄入的营养物质不足。时间长了，就会缺乏营养，导致营养不良。身体营养不良，缺乏营养元素，就会导致身体的免疫力变差，还会变得体力不支，脸色暗淡无血色等等，对于健康会有不小的影响。
所以晚饭是不能够省掉的，应该按时吃晚饭，不吃晚饭并不能“饿治百病”，反而会让你的身体素质变差，营养不良，变得容易发胖等等，影响身体健康。
第3个回答 2020-10-18
您好:
正常情况下，人的正常碳水化合物的代谢是3-4个小时，也就是说中午吃的东西下午4-5点就代谢完毕，然后身体开始消耗储存的能量以补充你身体的需要，帮助身体各方面的机能正常运作。
当我们感受到肚子饿的时候，代表身体内的能量不足，(也就是蛋白质消耗过大)，那么我们就需要食物来提供能量和热量包括蛋白质。
晚餐少吃当然没有问题，
喝汤也不错，但是不能一点都不吃，因为晚上吃的少，可以让胃的负担不用太重，晚上因为休息在家消耗也小，所以问题不大，但是如果什么都不吃，就会影响正常人的生理代谢，同时胃酸分泌不正常，久而久之，会引起胃不消化，进而胃溃疡，胃炎，胃穿孔直至胃癌，其实胃癌的起因是由于不吃饭，造成胃酸分泌不正常，破坏了胃壁上的胃粘膜引起的。
世上万事适量有益，不要过分。
正常情况下，人的正常碳水化合物的代谢是3-4个小时，也就是说中午吃的东西下午4-5点就代谢完毕，然后身体开始消耗储存的能量以补充你身体的需要，帮助身体各方面的机能正常运作。
当我们感受到肚子饿的时候，代表身体内的能量不足，(也就是蛋白质消耗过大)，那么我们就需要食物来提供能量和热量包括蛋白质。
晚餐少吃当然没有问题，
喝汤也不错，但是不能一点都不吃，因为晚上吃的少，可以让胃的负担不用太重，晚上因为休息在家消耗也小，所以问题不大，但是如果什么都不吃，就会影响正常人的生理代谢，同时胃酸分泌不正常，久而久之，会引起胃不消化，进而胃溃疡，胃炎，胃穿孔直至胃癌，其实胃癌的起因是由于不吃饭，造成胃酸分泌不正常，破坏了胃壁上的胃粘膜引起的。
世上万事适量有益，不要过分。
第4个回答 2020-10-18
在吃饭中，一些有经验的养生专家一直提倡“早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少”才符合吃饭规律，也才是最养生的。这是因为：早上一天工作的开始，需要一些蛋白质等营养来支撑的，因此需要吃的好一点。而吃中午饭吃好，这是由于工作消耗了大量的体力，所以必须要吃饱才行。而这晚上这顿饭就不重要了，由于晚饭过后，是要睡觉休息的。这时候如果吃的过多话，对肠胃的消化会有很重负担。久而久之就会造成一些肠道疾病的发生。
而老人认为，过了中午后，随着太阳光照的变弱，阳气降，阴气升，吃了晚饭后会使人的阴气加重，对肠胃的消化是有损害的。而老人还认为，吃了晚饭后会堆积胃和肠道体内垃圾，导致胃肠道的无法清理，导致一些胃肠道的负担，致使一些疾病发生。因此来说，老人认为这“过中不食”，不吃晚饭才是最好的养生之道。
而老人认为，过了中午后，随着太阳光照的变弱，阳气降，阴气升，吃了晚饭后会使人的阴气加重，对肠胃的消化是有损害的。而老人还认为，吃了晚饭后会堆积胃和肠道体内垃圾，导致胃肠道的无法清理，导致一些胃肠道的负担，致使一些疾病发生。因此来说，老人认为这“过中不食”，不吃晚饭才是最好的养生之道。
第5个回答 2020-10-18
老话说饿能治百病，它有没有道理？是科学还是迷信？医生告诉你！
其实这种说法是不对的，毕竟每一个人的身体状态是不同的，如果依靠挨饿就能够获得健康，那么人们干脆就别吃饭不得了，这想法完全是异想天开了。
不少人挨饿，让身体保持饥饿状态，通常都是晚饭不吃，特别是一些想要减肥的朋友，经常晚饭都会吃很少，甚至是不吃，想着能够控制好身材；然而这种情况，反而会进一步会影响到身体代谢，从而导致代谢出现失衡和失调。
这样就不用说一日三餐不稳定的朋友了，倘若不吃晚饭，更加会影响到身体本身的调节，从而导致身体的调节机制出现紊乱。倘若长期如此，那么对于身体的机能调节是有影响的。
特别是一些年轻人，正处于生长发育阶段；倘若进行挨饿来获得健康，那么可能会对身体负担起到很大的影响，甚至还会导致身体不适感加重，所带来的影响还是很大的。
可见，想要通过挨饿来获得健康，维持一个好身材是不可行的；不过也有一些人会进行反驳，认为身边一些老年人就是这样，依然是精神抖擞的。
其实这种情况，可能是因为他们午餐的时间有所延后，可能会在下午2、3点才吃饭，那么晚饭就不用吃了，并且对此已经养成了习惯，夜里会在7、8点就早早入睡，保持这样的生活方式也是可以的。
其实这种说法是不对的，毕竟每一个人的身体状态是不同的，如果依靠挨饿就能够获得健康，那么人们干脆就别吃饭不得了，这想法完全是异想天开了。
不少人挨饿，让身体保持饥饿状态，通常都是晚饭不吃，特别是一些想要减肥的朋友，经常晚饭都会吃很少，甚至是不吃，想着能够控制好身材；然而这种情况，反而会进一步会影响到身体代谢，从而导致代谢出现失衡和失调。
这样就不用说一日三餐不稳定的朋友了，倘若不吃晚饭，更加会影响到身体本身的调节，从而导致身体的调节机制出现紊乱。倘若长期如此，那么对于身体的机能调节是有影响的。
特别是一些年轻人，正处于生长发育阶段；倘若进行挨饿来获得健康，那么可能会对身体负担起到很大的影响，甚至还会导致身体不适感加重，所带来的影响还是很大的。
可见，想要通过挨饿来获得健康，维持一个好身材是不可行的；不过也有一些人会进行反驳，认为身边一些老年人就是这样，依然是精神抖擞的。
其实这种情况，可能是因为他们午餐的时间有所延后，可能会在下午2、3点才吃饭，那么晚饭就不用吃了，并且对此已经养成了习惯，夜里会在7、8点就早早入睡，保持这样的生活方式也是可以的。
相似回答