第1个回答 2021-05-08
科学研究表明:人体长高除了良好的睡眠,适当的运动,人体还需要同时摄取补充31种营养,才能实现长高,且缺一不可。目前人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类,从中获取这营养实现生长。
第2个回答 2021-05-08
身高是多因素决定的。与遗传,运动,饮食有关。人体内的生长激素可以促进长高。医学上也有补充生长激素来治疗矮小症的情况。 所以生长激素是确定对升高有帮助的。
第3个回答 2021-05-08
青少年要保持合理的营养摄入,适当增加蔬菜、水果摄入,减少脂肪、高糖饮食,尤其是高糖饮食,当血糖升高的时候人体生长激素分泌会相应减少,所以一旦血糖升高,且处于生长阶段,将会影响身高。
第4个回答 2021-05-08
基础的是遗传身高,这个不考虑。后天的话,一是保证营养,不挑食,喝牛奶;二是加强锻炼,跳绳每天1000个;三是生长激素这个目前还处于验证阶段,没有足够的临床数据支撑它的效果和副作用,要谨慎遵医嘱。目前部分大的医院逐渐在针对一定阶段的矮小少年儿童有关于生长激素的临床治疗研究,可以当地了解看看,做小白鼠,低成本治疗。