有时候搓澡时，皮肤会产生一些泥渣或泥条儿，俗语称为“皴(cūn)”，认为是身上的泥垢，但实际上，搓出 “皴(cūn)”也不代表身体很脏， 经常搓澡的人每天仍能搓出皴来是种正常现象，如果高频清洁，皮脂腺来不及分泌足够的油脂时，皮肤会出现干燥、起皮，甚至皲裂。
洗澡时，经常搓背会加速皮肤老化吗？现在人的生活条件变好了，每天洗澡也不是奢侈的事情，在过去生活条件比较艰苦，人们能天天有水洗脸就已经很不错了，现在条件好，也不建议大家频繁地洗澡，有的人早晚都洗澡的习惯，从皮肤健康角度来看，洗澡时候， 频繁的搓背也会 加速皮肤老化。
我们皮肤表层有一层“ 保护膜”，可以使我们的皮肤免遭外界的伤害，并且还能 滋养皮肤， 预防皮肤老化，如果 经常地搓背，就会 破坏皮肤表层的“保护膜”，引起皮肤 干燥瘙痒，还会 加速皮肤老化。
很多人都不知道洗澡的正确顺序是什么。一般来说，是 先洗头，将头发洗干净，我们头发身上的洗头膏泡沫会弄脏我们的身体，所以先把头发洗好了 ，再洗身子，不要避免重复清洗，洗完身体之后，在用 洗面奶洗脸。这样的洗澡步骤才是最正确的。
沐浴球、搓澡巾等在使用过程中，都会沾染人身上的一些死皮、油脂，但大多数人都没有对它们进行清洗消毒的习惯，再加上它多孔、多褶皱的设计，很容易藏污纳垢。
另外，用完这些洗澡工具后，有些人喜欢直接挂在浴室中，潮湿的环境，又会进一步让搓澡巾、沐浴球成为了细菌繁衍的理想场所。因此，建议洗澡的常用工具最好每天晾晒在外面，并且能每周进行彻底的清洗消毒，每三个月换新。
如果每天都有洗澡的习惯，建议大家不要经常使用沐浴露、香皂之类的洗护用品，否则会导致皮肤反复地受到刺激，长时间下来就容易变得敏感，容易出现发红、发痒的症状。
尤其是脖子、腋窝、私处之类的皮肤更加脆弱、敏感，在清洗这些部位的时候要注意力度轻柔，以免指甲划伤皮肤或者皮下组织受到外力的刺激出现不适。
我们皮肤最外层是角质层，健康的角质层可以保护皮肤且锁住水分，一旦皮肤代谢加快，角质层就会不断更换，导致角质层越来越厚，最后会发现在搓澡或是祛除老化角质层时发现搓泥有很多脏东西。