过早，过滥，过晚，过细，一定要注意这4个问题，这样的话才可以让宝宝成长为一个健康的孩子。给宝宝添加辅食的时候，时间一定不要过快，而是要循序渐进，而且每一次的量也不要过多，要根据宝宝的喜爱程度进行添加，而且口味也不要过重，尽量清淡一些，辅食也不要过于营养，不然很容易造成肠胃不适。不要暴饮暴食。经常吃软的食物降低咀嚼能力。6个月是锻炼咀嚼能力的关键时期，所以给孩子好的辅食。如果喂得太细，食物太软，孩子很容易吃。没有牙齿、舌头和嘴巴的协调，咀嚼能力就不能得到锻炼，口腔和牙齿的发育就会缓慢。咀嚼能力的下降直接影响语言的发展。当我们边吃边说话时，我们的舌头、牙齿、上下颌骨、面部肌肉和整个口腔都是协调的。
随着宝宝的长大，妈妈的乳汁分泌会逐渐减少，宝宝的食物摄入量也开始增加。单靠母乳或婴儿配方奶粉已经不能满足宝宝的营养需求。宝宝六个月后可以逐渐增加辅食。6个月大的婴儿每天的奶量可能在600-1000毫升之间，个体差异较大，但至少不低于500-600毫升。晚上不喝牛奶没关系，但是有助于培养孩子的睡眠习惯。
从强化铁的米粉开始。刚开始的时候，每天加1、2次，每次几勺，逐渐增加。一年可以加到2到3餐，大概每餐半碗。3 ~ 5天后，孩子没有腹泻、过敏等症状，再加蔬菜糊/汤。给宝宝六个月添加辅食的关键是补铁，所以需要“强化铁”的米粉和蔬菜泥(VC可以促进铁的吸收)。6个月大孩子的主食是牛奶(母乳+奶粉，5-6次/天，每次150毫升左右，每天800-1000毫升)。米粉和蔬菜泥只能作为辅助，不能影响牛奶的摄入。
六月的孩子消化吸收功能差。
偶尔，他们会摄入一些粪便中没有完全消化吸收的食物残渣。没关系。别紧张。孩子大便次数改变(如每天2-3次)，或大便中有粘液、脓、血，提示异常。
7.8月后，尽量加入肉、蛋黄、水果、谷物和根茎
宝宝的辅食要清淡，分开处理。可以先煮烂，慢慢过渡到硬。要逐渐锻炼宝宝的消化功能，一开始会出现一些消化问题，从少到多，从稀到稠。另外，不要贪心。一次加一个，适应后再换一个，然后试着把两个加在一起。这是基本原则。9月以后，烂面条、肉泥、鱼泥、肝泥、蔬菜水果都可以吃。如果宝宝有牙齿，可以加工的稍微厚一点，再硬一点，这样宝宝可以多咀嚼，有利于宝宝口腔的发育。
可以去医院给宝宝检测微量元素，看看宝宝是不是矮。在饮食方面，添加一种辅食，鸡蛋和蔬菜。注意维生素的补充。一些缺乏维生素或微量元素的婴儿也会有吸收不良。
孩子要均衡饮食，蔬菜、水果、肉、蛋、鱼合理搭配，否则容易造成营养缺乏和营养不良。1岁以上的孩子应该多样化饮食，每天吃4-5次(包括加餐)。确保每天摄入超过350毫升的牛奶、肉、蛋、鱼、蔬菜、水果和豆类。食物简单化很容易导致孩子缺乏营养。除了牛奶，这个年龄段的孩子每天还应该在其他食物中添加3次左右，包括肉、蛋、鱼和家禽、蔬菜和水果。蔬菜和水果应该每天补充。鱼虾每周要加2-3次。肉类应至少每隔一天吃一次，鸡蛋应每天吃一半到一个。
1岁以上的孩子养成饮食习惯非常重要。尽量让孩子自己吃饭。有意识地让孩子养成独立吃饭的习惯，这样会有利于孩子各种习惯的形成。