想要知道肺部是否健康的测试方法有:观察嘴唇、憋气、爬楼梯。
1、观察嘴唇
日常生活中,健康人的唇色是非常红润有光泽的,倘若你的肺部功能不是很好,那么嘴唇经常看起来就会有些发紫。之所以会产生这种情况,主要是由于身体长期处于过度缺氧的状态下,就很容易导致嘴巴呈现出发紫的表现。
2、憋气
在憋气的过程中将关注的重点放在你的肺部,感受下肺部是否有出现一些异常,看看是否能憋气,在30秒以上。如果你在憋气的时候肺部会出现隐痛感的话,则很可能是因为肺部存在一定异常而导致的。
在憋气之后,再尝试进行下深呼吸,在这个时候也将重点放在肺部,特别是在吸气的时候感受下肺部是否有疼痛感,如果有的话,可能是肺部受伤了。
3、爬楼梯
在身体表现正常的情况下,我们可以匀速攀爬楼梯,并在这一过程中观察自己的呼吸。如果没有呼吸急促、胸闷气短等表现,说明你的肺部功能还非常健康。但是,如果发现对比之前自己出现了呼吸急促、胸闷等表现,则有可能是肺功能变差的信号。
扩展资料:
肺部有问题,身体会出现3种“异常态”
1、皮肤干燥、发黄
冬天是皮肤干燥的高发季节,但是如果同时出现暗沉和发黄问题,则与肺部损害有一定关系。中医认为,肺部毒素过多会首先影响皮肤,因此异常的暗哑和干燥必须警惕肺部健康的变化。
2、鼻头发黑
肺部受损,毒素会堆积。当毒素超过自身代谢范围,不能及时排出,就会表现在鼻子上,导致鼻头发黑。
3、排便无力
我们的五脏是相通的,而肺气虚容易引起脾气虚,进而会影响大肠的消化功能以及蠕动功能,致使大肠无力,排便不畅。简单说就是明明想要排便,但是由于力气不足,很难能够正常地排出体外。
如何自测肺部是否健康?除了肺活量和频率,这3个标准你达到了吗