扭伤后可以冰敷吗？这样做会有什么弊端吗？

Question

如题所述

Answer 1

日常生活中难免遇到磕碰扭伤的情况，在日常生活中我们经常用到的应对方法也就是冰敷。通过冰敷可以降低受伤部位的炎性反应和肌肉痉挛，降低和减缓组织胺的释放，减轻对疼痛的敏感性，可以让受损的微小血管收缩，达到消肿止血止痛的目的。加压：急性踝关节扭伤后周围毛细血管出血肿胀，加压包扎可以通过局部加压，限制出血肿胀，起到止血、防止踝关节进一步肿胀的作用。一般选择弹力绷带加压包扎冰敷和热敷其实都能够降低机体的疼痛。相比较之下，热敷能够使得机体的血管扩张，促进的血液循环，放松肌肉，进而修复机体受损的组织，因此更为适用于慢性肌肉僵硬疼痛的患者。

早期的热敷绝对是错误的！急性期受伤的时候，局部水肿，出血。热敷会加重毛细血管通透性，增加局部的出血和肿胀。在微观层面上会有一部分肌丝断裂和出血（这是正常现象，不用方！），另外由于一些剧烈的动作，这个时候人体就会出现应激反应了。伤者不能活动该部位。受伤部位也会出现淤血、擦伤、肿胀的情况。对于这样症状，冰敷或者热敷是很多人会采取的方法。其实，扭伤后是不能进行热敷的，相对而言，冰敷的效果会更好一些。

由于疼痛与温度的神经脉冲是沿着同一条路径到达大脑。如果身体的温度出现变化（热或冷），会传导到大脑的温度的神经脉冲更多，疼痛的神经脉冲减少，从而会出现疼痛降低的感觉。冰敷可以使毛细血管收缩，减缓血液循环，达到减少出血的效果。而且达到一定的低温，达到一定疼痛局部麻醉的效果，可以减少痛感。

Answer 2

不可以，这样做会让自己被扭伤的部位肿得更严重，而且会更加的疼，到医院以后会影响医生的诊断，会影响自己的病情，会让自己留下后遗症。

Answer 3

扭伤后如果损伤部位有明显的肿、红、痛的情况，可以进行冰敷。冰敷不是说时间越长越好，时间过长会导致血液循环加快，局部更肿胀

Answer 4

是可以。但是在24小时后就不可以进行了，那个时候就会加重疼痛，就会变得更加严重，无法挽救。

Answer 5

不可以，这样的话就会导致温度下降，而且血液循环也会下降，而且有可能会出现肌肉痉挛，会造成二次伤害。