1、本身肠胃虚寒、消化功能较弱的人一旦饮用过多的椰子水，恐将使脾胃损伤更为严重，造成腹泻、拉肚子等症状发生
2、容易频尿、夜尿，肾气虚弱的朋友饮用过多容易利尿的椰子水，导致影响日常生活，导致睡眠质量下降。
3、伴随有鼻塞、咳嗽、哮喘等风寒症状者会食用过多性质偏凉的椰子水，有畏寒症状、容易头痛，且使症状加剧。
4、每逢生理期容易有痛经、手脚冰冷，经期需要热敷减缓不适的妇女饮用过多的椰子水，可能会使子宫虚寒，干扰气血循环，影响子宫功能正常运作。
5、孕妇食用过多的椰子水等性质偏凉的食物，可能会影响胎儿发育。
椰子水的营养价值：
1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；
3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。
以上内容参考 人民网——椰子水好喝营养价值高 8类人不宜饮用
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