可以在前天晚上做好料，比如滑蛋牛肉（牛肉切薄片，用一点可乐和盐、味精、油、下一点地瓜粉一起腌制10分钟，鸡蛋一个打散备用，备好蒜末、姜末，下油锅爆香，下牛肉爆炒到变色，把鸡蛋液倒入，覆盖住牛肉，改小火煎30秒左右，就可以出锅了！再炒一份苦瓜，这样就齐全了！）；
如果比较忙，可以做卤味：可以买一块五花肉、一些鸡爪、鸡翅和鸡腿之类的，（份量可以根据要做几餐的来买）这些食材洗干净过水后放电饭煲里加水、蒜、姜片、八角、当归、桂皮、香叶、酱油、白糖等一起煲，大概半个小时就可以了！拔下电开关后，再放盐和鸡精，用余温继续煲！第二天早上用开水掉一份西兰花，记得在煮得过程中加点油，这样就可以保持他的颜色啦）
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