我老是入梦时出现一些恐怖的情景，怎么办？

Question

我初一，经常看恐怖片，梦到就是比如说很血腥的情景……像满地的血，被杀的女人，头颅什么的。可是我在想这些时都是半醒状态，自己不觉得多恐惧，就是一直出现一些血腥的画面，还很逼真，然后连续两个晚上都做恶梦，睡一会儿醒来一会儿，偶尔会想起梦到了，可是马上又忘了，自己都不觉得可怕，就是一直梦到，还一直被吓醒。。什么情况，怎么办

Answer 1

梦有时候是人白天行为或是生活的一种写照，又或者是因为内心最深处的思想所影响的,就如同俗话所说“日有所思，夜有所梦。”你晚上做噩梦，可能是你某种情绪的波动或是某个事情的影响，或是因为你想起以前不好的事了,又或者是最近有压力,发生了什么事,可能受了刺激,影响了自己的心情(也就是某种情绪的波动或是某个事情的影响),才会做噩梦的,所以你应该要先缓解自己的压力(最好是用香熏了,你可以问以下专业人事哪种花香适合你),使自己轻松点,然后做一些你觉得开心的事,使自己冷静,然后克服自己的不安.
还有自己的性情有时候也会影响自己晚上的睡眠，或是因为大脑还处于兴奋状态,导致做梦。要想晚上有个好睡眠，就要然自己处在一种愉悦的心情下，保持一种积极的心态，在每天睡觉前，给自己几分钟的时间，让自己的心情平静，或是想一些高兴或是积极的事情，然后再入睡。最好是让自己的心灵找到依靠，比如和父母一起睡，或是和自己的恋人好友等，这样能使你心情好些,摆脱不安.

Answer 2

我也跟你一样 我现在初三，记得从小学就特别喜欢看鬼片，但不知道为什么，我大概从初二的时候就不看鬼片了，但不管睡午觉还是晚上睡觉，我都会梦到，可怕的东西 比如说我被绑架了，或者被截肢了 还有什么恐怖之门吸血鬼？我被锁在哪里了？我和我喜欢的人又怎么样了？我亲眼看到我喜欢的人死在我面前之类的 断头 严打 太可怕了 我觉得那时候也属于半醒半昏迷状态 有的时候实在梦到特别害怕的东西时，我就觉得自己潜意识里面自己问自己，我现在还没有睡着吧，我躺在哪地方哪个床上，问完自己又继续睡，又继续做梦 我并没有一点压力，因为我生活中没有感觉到一点累就是感觉在人际交往上和同学关系上不好 在学习上根本没有任何压力 真的不知道是怎么回事⊙﹏⊙⊙﹏所以我才来查百度看到了你

Answer 3

跟我一样，所以我一直都不敢看恐怖片，办法就是在睡的时候一定要清理自己的思维，潜意识里一直要想一些开心的事，去想一些快乐的画面，逼迫自己不去想那些可怕的东西，给自己催眠，让自己去一个自己开心的画面，有蓝天，有白云，有草原，有绵阳。然后自己就会渐渐入睡，天天都这样睡觉，久而久之那些邪念就会消失！本回答被提问者采纳

Answer 4

既然是因为看恐怖片，就作恐怖的梦，那干脆别看，本来那些东西都是假的，看恐怖片的时间还不如看些励志片呢，比如说幸福在敲门等等

Answer 5

我跟你的情况一样，所以我不看恐怖片啦，那时候看午夜凶铃我总失眠，但是时间长了就好了，以后别看了就没事了