减肥期间饿了吃什么零食比较好

Question

如题所述

Answer 1

想减肥，但是有时候饿了的话 吃什么比较好不会胖？除了水果。请减肥经验者细谈。我会给很多悬赏的 嘿嘿 比如说吃点什么零食好？不会胖。不要讲些片面的东西 ，因为这些我知道 请根据提的问题内容好好回答。有没有减肥成功的真实案例啊 哈。我以前为了减肥，怕嘴馋，就洗很多黄瓜，苹果类的摆在那里。特别想吃东西的时候就吃这些玩意。结果现在超级瘦。反正不要吃零食，不要为了一时的诱惑，嘴馋而推翻自己当初减肥的决心和原则。不要碰甜食不要碰果脯，蜜饯类的我有一阵超级迷恋果丹皮和山楂片，以为不会胖，后来结果很杯具。适当喝一些酸奶 但只限于无糖型的。这个回答不知道能不能满足你＝ 。＝
你现在什么零食都不吃吗？番薯条吃胖吗？几乎什么都不吃。不过偶尔也有嘴馋的时候，给你一个我平时选择的LIST哈。坚果类生桃仁或者椒盐桃仁对头发好，千万不要买琥珀桃仁那个添加剂忒多 杏仁每天吃几颗可以瘦小腹坚果类可以提供优质的不饱和脂肪酸，对身体很好～但我不吃腰果和开心果这两个很发胖干果类散装的大枣或者烘干的脆枣，不能买阿胶枣那种会发胖 无花果干也不错，营养学家都很推荐的，对减肥很好～就是不容易买到。豆子类超市里的散装区一般会有很多黄豆蚕豆花生类的零食，但要注意看好配料表，一般柜子下面都 有标示，油炸过的和加糖的不可以买，最好是烤制的豆子类，花生也不错但不可以吃太多 在不吃主食的情况下可以偶尔吃一些。但不可以过量，毕竟还是有淀粉，会胖。 我在还没吃素之前，吃过一种小包装凤爪，大概3块5一袋，辣的，而且都是胶质物丰胸效果好～现在应该还有卖～这种包装的还有豆腐干之类的也不错，这些都不大会发胖，但每次不能吃太多。我以前超级爱吃零食的，后来慢慢才养成了不吃零食的习惯，这个过程很漫长～如果想一下子控制住很难很难，建议你一点点换掉你爱吃的那些，允许自己偶尔吃一点，比如把薯片换成番薯条，把油炸的换成烘烤的，把甜点换成话梅类的小蜜饯。望采纳。

Answer 2

是不是天天想着吃零食，但是又怕长肉，给你们10款健康的小零食，每一款热量都在100千卡左右，不会影响减肥