人在情绪非常低落时,用什么办法可以排解?

如题所述

人在情绪非常低落时,身上会充满负能量,就如同垃圾人,谁靠近你,谁会受害,那么迅速走出情绪低谷,这是非常重要的,对自己对别人都好。那么如何去排解呢?方法非常多,你可以简单的把这些方法看做是一种排泄方法,比如跑步、锻炼、打篮球、听歌、看喜剧电影、看笑话、看搞笑视频、看萌宠视频等等都是发泄的好方法,这也可以简单称之为转移视线法或者排泄法,只有通过排泄负面情绪,才能改变情绪。希望可以帮到你,望采纳
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第1个回答  2016-08-16
建议静静地看看书。
第2个回答  2016-08-16
男打沙包,女跑步,累到睡醒就好!
第3个回答  2016-08-16
!!!
第4个回答  2016-08-16
去蹦极吧追答

主要是自己要想通。。。。想不通去蹦极吧

第5个回答  2016-08-16
转移注意力 看看搞笑的视频什么的
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