越长大越自己就越自卑，与同学们格格不入，特别是上大学之后好像很少真正开心，经常郁郁寡欢。我还是喜欢自己没心没肺的开心快乐，自己一直以来太在乎别人对自己的评价，自己也是多疑的性格，经常疑神疑鬼，总害怕别人挑刺，害怕别人看不起自己，胆子也越来越小了，小时候胆子很大，自从看见村里的一个人从车上掉下来，我当时在现场看到掉在地上，当天晚上就死了。自此之后我的胆子就越来越小，村里再有人去世，我就很害怕，农村的人死后都会念斋一个晚上，我听见那声音就很害怕，睡不着，还会被惊醒。那个人死后的很长一段时间白天我都不敢自己一个人在家，那一段时间，我是害怕到极点。现在害怕成为常事，很小的事都害怕做不好，有时候连尝试都不敢，变得越来越窝囊，一事无成，对未来无信心，害怕在人前抬不起头。很多东西堆在心里，无法想通，自己也不会调整自己的情绪，只会乱想。我应该怎么办，很久没开心了。很累啊。