简单的来说，早上不吃饭，到了上午十点左右的时候会饿呀，当然，除非你是十点以后起床，直接吃午饭。
如果起得比较早的话，还不吃饭，上午就会饿，然后你吃一些零食，吃饱了之后中午又不想吃饭了，这样的话中午也吃不好。
到了下午晚餐之前，你又会感到饥饿，然后你再吃一些零食，这样的话，晚饭就又不想吃了。
然后到了睡觉之前，你还是会感到饥饿，你就会又在睡前吃东西，这样一天的饮食规律就被你完全打乱了。
从深层次来说，不吃早饭很容易引起体内消化系统紊乱，久而久之，会得胆结石，尤其是女性。
这一点是我在学习解剖学的时候，老师在讲肝脏和胆囊的时候告诉我们的，胆汁的分泌和进食的关系非常大，空腹的时候胆囊的肌肉也一直在收缩，早上不吃饭，时间久了就会导致形成结石。
一直对这一点印象很深刻，在老师说完尤其女性更容易患此症，我们一个宿舍就坚持了好长时间早起吃饭。
早饭对一天的身体营养平衡是很重要的，所以最好还是保持一个良好的饮食习惯，对自己的身体负责。
很多人都认为早上不吃早餐一定对身体不好，这起码对自己的胃不好。我也是这样认为的，但后来身边人的例子告诉我并不是这样。
不吃早餐坏胃只是对那些习惯吃早餐的人来说，而有的人是长时间的不吃早餐，他们没有吃早餐的习惯，时间长了也就不以为意。关键是身体上也没出什么幺蛾子，这样的表象就让我对自己最初的认知产生了怀疑。
其实事实就是这样，我身边有个亲戚是一年到头都不吃早餐，即便东西做好了放在那她都不带吃一口的。难道说真的不饿吗？可能是真的不饿。长时间的吃两顿饭胃早就饿小了，胃小时候饭量自然减少，习惯一天两顿饭的他们，早上不吃早餐就很正常了。
对于吃惯了早餐的我来说，只要有一天早上不带吃早餐的，就会觉得胃特别不舒服。总会想方设法的买一些面包饼干来充饥。用它们来熬过没有早餐的早晨。
至于每天早上不吃早餐，身体应该不会有太大的变化。至少那些习惯不吃早餐的同学和现在的我没有多大区别。
简直就是慢性自杀
现在生活节奏这么快，很多人上班忙或者起的晚就不吃早饭，从早上八点开始就要工作学习的话，一直到中午十二点，身体在短时间是撑得住的，而且没有太大的变化，时间长了就会有一些慢性病发生在身上
慢性胃炎，早上正是人最需要精神和能量的时候，这个时候没有外界的营养补充，身体只能靠蛋白质和脂肪来分解提供能量，这些是远远不够的
心脏负担加重，能量供应不上，心脏的供血功能就不足够提供给机体
免疫力下降，一天之计在于晨，身体的器官也是这样，像淋巴，脾那种排毒器官，必须在能量充足的条件下才可以正常工作，早上出门能量就不足，人体更容易生各种病
我有过好几天不吃早饭的经历，首先不是饿不饿的问题，我发现自己的脸色中午的时候就特别差，连续半个月，整张脸蜡黄蜡黄的，以后再也不敢不吃早饭了
早餐是很多人都会忽略的事情，那么每天不吃早餐的话，我们身体上的皮肤就会变差，很多年轻人都会忽略早餐，而早餐恰好是能够给我们提供营养的一个重要环节，我们一旦不吃早餐的话，身体里面的营养跟不上，就使得皮肤开始出现蜡黄的现象，逐渐的脸上的光彩就会失去不少，导致我们无论怎么样弥补都是无效的，这样对自己的身体来说是一种伤害。
身体还有一个变化就是会变胖，早餐才是一天里面最重要的一顿，人一旦到了中午或者晚上的时候，因为没有吃早餐而不自觉的就会多吃很多，身体就会吸收到了过多的营养了，导致自己的身体营养不平衡，变胖的几率也就大了很多了，身体是我们最为重要的部分，所以早餐是极为重要的一个过程，身体的变化就和早餐有着必然的联系。
每天不吃早饭，会对我们的身体造成很大的伤害，我们的身体会感觉到无力，精神恍惚，没有效率，而且不吃早饭的话，会让我们感觉到很饥饿，所以中午就会吃的很多，这样就会让身体状态变得很不规律。
不吃早饭，会感觉这一天都没有力气，不想动也不想说话，还会影响睡眠，不吃早饭就会犯困，下午的话就会喝很多的咖啡来提神，所以到了晚上就会睡不着觉，休息不好，明天早上起来还是没有精神，时间长了，会让自己的身体变得越来越差。
不吃早饭，容易患胆结石。胆固醇可以结晶，就会在胆囊里变成一块小石头，就会特别的疼，还会得累溃疡，胆囊炎等等，这一系列的疾病都是因为不吃早饭形成的。经常不吃早饭的话，就让自己的记忆力减退，在开会的时候会很容易忘记自己要说什么或者不知道自己要干什么。
所以，不吃早饭的危害非常大，即使每天时间来不及，也要稍微的吃一点，吃一点面包，喝一杯牛奶，这样就可以让你的这一天很有精神，也不会让身体出现问题。保证自己的身体健康，才是最重要的。