自己总是失败悲观失落的情绪有什么方法可以改变自己充满活力么不要悲观，帮人帮到底

Question

如题所述

Answer 1

改变悲观失落情绪，可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样悲伤的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把悲伤的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么伤心了。
5、时间总是会冲淡一切，不管多悲伤的事情，咬咬牙挺过去，让时间治疗自己的悲哀。

Answer 2

任何事情都是慢慢来的，一时解决不了是因为方法不对，只要抱着一颗坚韧不拔的心和责任心，找对方法事情就会迎刃而解。不要老是消极情绪，这样会什么事都做不好的。相信自己，自己是最棒的，加油啊！本回答被网友采纳