强迫性思维，而且还有胡思乱想，总是觉得自己脑子有问题，浑浑噩噩，迷迷茫茫的，非理智，想不通任何事情

Question

混混乱乱，不会思考问题与理解问题，不会说话，自作聪明，情商低，容易自暴自弃，非常痛苦，怎么办？
不要让我去看什么医生，我想自我调整的。

Answer 1

你说到强迫思维，能具体举个例子，来说明一下吗？
感觉咨询心理医生，是不错的选择，你也不用有思想包袱，只当是多交一位朋友，多了一些经历、见闻。
每个人的人生都是有高峰，也有低谷，都有情绪低落，感到迷茫的时候。不过，阴雨过后是晴天，办法总比问题多，要相信：一切都会好起来！
不要害怕困难与挫折。
吃一堑长一智，经一事长一能。失败是成功之母。塞翁失马，焉知非福！
遇到难题，克服它，遇到困境，扛过它。你会发现，过了这个坎之后，你不仅获得了一件事，一个时期的胜利，你更从此提高了人生境界，提高了处事水平。你以后的生活，也会更加老练，更加游刃有余。
所以，你要以正确的观点、积极的心态，看待一切事情、经历，而不要过于苦恼、焦躁了。
平时，建议你适当户外活动、运动，多与亲友们、其他人交流、谈心，与人交谈得多了，自然会能说会道一些。
当然，你还可以适当读一些励志类、心理类、文史类好书，这些书集，会帮你开阔心胸、视野、思维，提高心理素质水平、和为人处事能力的。

Answer 2

说明思考问题的方式有问题，不是身体本身的问题。