1.盐水漱口
一些研究发现,每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液,帮助冲洗出来刺激物或细菌。医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐。 如果你讨厌咸味,尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味。
2.止咳糖浆
即使你没有咳嗽,非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。 像滴剂和喷雾剂,它们会覆盖在咽喉,帮助暂时缓解疼痛。
3.
喝水
尽量多喝水,你也可以喝一些稍微含糖的,如果汁,或咸的东西,像鸡汤。
4.茶
如果厌倦了饮水, 一杯凉茶可以帮助即时的,舒服的救济喉咙痛。更重要的是,凉茶 ——无论他们是用黑色,绿色或白色的叶子制成,都含有被认为是增强免疫力和抵御感染的抗氧化剂。
一个更有用的方法,加一茶匙蜂蜜。 这将有助于“药”下去,它具有抗菌性能,可以帮助您更快地愈合。
5.鸡汤
一个古老的家用治感冒方法, 鸡汤能帮助舒缓喉咙痛。 “在发酵液中钠实际上可能有抗发炎的特性,它可以让你在喝下去时感觉良好。”。
汤有还有一个额外的好处,当你生病:吃东西是痛苦和困难的,它会使咽喉肿胀或非常疼,所以喝一些滋养汤将确保你得到你需要击退你的感染的营养。
6.棉花糖
虽然没有确凿的证据,棉花糖植物汁液已使用了几百年,通常以喝茶的形式,治疗咳嗽,感冒和喉咙痛。
据了解,现代棉花糖可以帮助缓解咽喉疼痛,可能是因为明胶大衣的舒缓。 “这不是最不可思议的事情在世界上。” “如果你的喉咙真的肿了,吞咽任何东西真的好痛,但吃甜甜的、滑滑的棉花糖一点问题没有。
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