在怀孕期间需要注意许多方面，这样才可以安全顺利的把孩子生出来，而除了怀孕之外，在月经期间女士也是需要注意许多的事项，这样才不会因为一些不合理的饮食或者是习惯而伤害到身体。那么女生月经来了吃什么?
经期女性朋友宜多吃高蛋白食物，补充营养，如山药排骨汤、鲫鱼豆腐汤、红枣阿胶糕等。贫血女性还可以适当多吃一些含铁较多的食物，如鸡肝、鹅肝、牛羊肉等。此外还应注意保暖，避免接触冷水着凉，多休息，避免劳累。经期抵抗力下降，应注意个人卫生，严禁经期性生活，以免造成宫腔感染或者慢性盆腔炎症，继发不孕可能。适当运动，保持心情愉快。
女生姨妈来了可以吃富有营养的食物，可以吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等等富含蛋白的食物;也可以吃动物的肝脏比如鸡肝、猪肝;要吃红枣、枸杞等补血的食物;在来姨妈期间要给些营养的粥类，比如鸡汤、鱼汤或者红枣枸杞小米粥、补益气血的粥类等;在来姨妈期间要吃时令的瓜果蔬菜，比如可以吃香蕉、苹果、葡萄等等;女性在来姨妈期间，不能吃辛辣、刺激的食物以及生冷的食物。
紧急避孕药有可能导致月经紊乱。月经紊乱的时间要根据女性药物耐受性，以及药物在体内代谢的时间而定，另外，也与女性用药时间和用量有关。避孕药一般都是雌孕激素合剂或者单纯的孕激素，激素类的药物进入体内后会影响正常的生殖平衡，出现月经紊乱的情况是比较常见的。尤其是平时月经就不是很规律的女性，会出现月经淋漓不尽、
通常会提前过推迟一周左右。避孕药中含有大量的激素物质，可以抑制卵巢排卵从而起到避孕的作用。雌激素作用于子宫使子宫内膜增厚、充血，随着机体的新陈代谢，激素也会慢慢代谢掉，当对子宫的刺激作用减少到一定程度时，便会使内膜剥落出血表现为月经的到来。由于身体代谢功能的不同、饮食作息的差异，下次月经的来临时间也会有所不同，月经提前或推迟一周左右都属于正常现象。