躁郁症和抑郁症都让人感觉到特别的心烦，而抑郁症和躁郁症最大的区别就是状态方面会有一些不同。
在平常的生活中，人们可以发现有躁郁症和抑郁症，他们最主要的一个区别就是状态会有所不同躁，郁症患者在发病的过程中，整体的状态呈现一个狂躁的状况，中间还可能有一些躁狂的情绪非常的高。抑郁症患者平常的表现就是非常的沉默，精神方面有益于这类精神障碍的患者，是很少跟人交流，而躁郁症和抑郁症都是属于一种心理疾病，可以通过抗抑郁症或者是通过抗抑郁的药物去进行治疗。躁郁症是精神方面的一种疾病，主要是抑郁症，也可能是狂躁症这类病人就会出现情绪不稳定的状况，当情绪出现不稳定是不能够忽视的，这些病人需要去医院进行检查。
按照一般的理论可以发现抑郁症可能是肝气郁结，对于这类患者来说要吃一些疏导肝气和一些清淡的食物，这样就有利于情绪的调整。平时可以用小米粥以及枸杞进行煲粥，放适量的冰糖进行调味，也可以用碎玉米和黑米这些食物煲粥，在平常的生活中是不能够吃姜辣以及油炸的食物，这类食品属于刺激性食品。
人们在跑步的时候身体就会分泌一些卡，太这被人们叫做快乐激素也被叫做年轻激素，能够让人有满足愉快欢乐的感觉，也可以帮助人们排遣压力和忧郁，人们在跑步的时候能让心情变得更好。在跑步的时间也要选择，一般傍晚跑步是比较好的，速度应该在每一分钟跑120步左右，每周至少跑三次，这样的方法是比较好的。当人们的情绪高涨，也可能是精力过度旺盛，对什么都感兴趣，这样的状况下也是需要控制的，才能够解决问题。
躁郁症和抑郁症相信大家都不陌生，有很多人对这两种疾病仍然区分不清。这两种疾病不管是哪一种，对患者的健康都会造成一定的影响，都必须要引起重视积极的治疗，以免大耽误病情，那么，躁郁症和抑郁症最大的区别是什么呢？
躁郁症和抑郁症最大的区别是什么呢？
一、躁郁症和抑郁症都有一个共同点，就是容易让人心烦，抑郁症是属于心理疾病。一般轻微的抑郁症的患者会有显著的持续情绪低落、兴趣减退、思维迟缓，严重的抑郁症患者会有自责、自杀等极端行为，虽然这些情绪正常人也会出现，但抑郁症患者的这种情绪是长期存在的。
二、躁郁症是一种心境障碍的疾病，躁郁症既有狂躁发作又有抑郁发作患者，既会出现抑郁发作以及狂躁发作的情况，甚至有时还会出现两种疾病交替发作情况，躁郁症会影响到患者的认知和行为，但这种疾病在间接期间患者的社会功能会恢复得相对正常。
四、躁郁症的症状抑郁症该有的它都有，躁郁症与抑郁症相比较躁郁症会更加棘手。抑郁症的表现只是单相的，而躁郁症的表现，时而低落时而急躁，有时还会突然地陷入到大悲大喜之中。躁郁症的患者通常会有思维错乱，时而兴奋，时而难过，因此，躁郁症和抑郁症相比较，躁郁症会更严重一些。
五、抑郁症的患者通常比较自闭，喜欢把自己关起来，发作时偶尔会自己扯一下头发，但不会对他人造成伤害。而躁郁症的患者则不同，躁郁症的患者可能会上一秒还沮丧着，下秒可能就会变得又暴躁又兴奋，就像突然得了急性病症一样。而且躁郁症的患者在发病时会做出过激行为，不仅会伤害自己，还会对他人造成伤害。
