2020赛季中超联赛将于2月22日开战，10月31日收官。足协杯决赛首回合将在11月21日开战，次回合将在12月5日。
根据赛历显示，2020赛季冬季转会窗为1月1日至2月28日；超级杯为2月5日；夏季转会窗为7月1日至7月31日。中超为2月22日开幕，首轮比赛2月22、23日，10月31日闭幕；中甲为2月29日开幕，常规赛于11月1日结束，附加赛于11月14日结束；中乙为3月11日开打，决赛将在10月31日结束，排位赛将于11月1日决出，附加赛将于11月14日结束；足协杯决赛首回合比赛将在11月21日进行，12月5日进行次回合比赛。
中超联赛赛程日期安排如下：第1轮 2月22-23日，第2轮 2月28-3月1日，第3轮 3月7-8日，第4轮 3月13-15日，第5轮 4月3-5日，第6轮 4月11-12日，第7轮 4月17-19日，第8轮 4月25-26日，第9轮 5月1-3日，第10轮 5月9-10日，第11轮 5月16-17日，第12轮 5月22-24日，第13轮 6月12-14日，第14轮 6月20-21日，第15轮 6月27-28日，第16轮 7月3-5日，第17轮 7月11-12日
第18轮 7月18-19日，第19轮 8月1-2日，第20轮 8月7-9日，第21轮 8月14-16日，第22轮 8月21-23日，第23轮 9月11-13日，第24轮 9月19-20日，第25轮 9月23日，第26轮 9月26-27日，第27轮 10月2-4日，第28轮 10月16-18日，第29轮 10月25日，第30轮 10月31日。
足协还解释了赛历制定规则：1、FIFA和亚冠比赛日全部回避，2、首先满足国家队备战40强赛和12强赛的需求，3、国内赛事优先级为中超、足协杯、中甲、中乙，4、超级杯为国内的开年赛事，5、中超、中甲、中乙开幕时间互不干涉，6、中超、中甲最后两轮，中乙最后三轮分别同时开球，7、中甲、中乙结束后进行甲乙升降级附加赛，8、中超结束后尽快进行中超颁奖典礼，9、中超尽可能少安排周中赛，保证上座率和转播需求，10、球队尽可能避免连续两周以上的周中赛，避免疲劳
此外，根据竞赛日历制定规则解释，此方案较往年提前一周，以确保中超、中甲、中乙联赛全部可以在11月1日之前完赛，原因是FIFA12强赛第四、第五及亚冠决赛比赛日占据整个11月，若有球队进入亚冠决赛或有足协杯球队进入世俱杯，联赛赛程将严重脱节，此方案可完全避免上述情况。