孕妇怀孕后应注意些什么？吃什么？补什么？·······等等等等·········

Question

如题所述

Answer 1

当得知自己怀孕时，我们的情绪都会有所波动，这是正常现象，我们不必过多的焦虑和不安，这是我们为人母的起点，把握好怀孕初期注意事项就可以平稳度过孕期。
 
首先，按时产检，遵医嘱根据医生发放的产检时间表，定时去产检。尤其高龄产妇和严重贫血的孕妈们，产检是降低见红、流产的主要途径。
 
其次，培养良好的饮食习惯，怀孕初期孕吐会让很多人不愿吃一些含蛋白质、维生素等食物。如果孕吐特别严重的可以采取进补营养品的方式。
 
然后，远离电子和辐射产品，还有高噪音的环境。这些对胎儿的发育很不友好，而且这些有害环境前期对胎儿的影响在前期产检中是很难发现的，有的宝宝是在出生后一两年才会显现症状。
还有，在孕期叶酸的补充我们可以通过BNSWHO【胞源】来提供，它属于孕期专用营养，是专门针对于孕妇的营养补剂。每一个营养成分DHA、叶酸、血红素铁、锌、钙都是针对于孕妇设计的黄金配比，并且富含的所有营养全部都是孕期专用营养符合孕期妈妈的吸收，对胎儿安 全又温和。不仅是胎儿健脑营养，还是胎儿保护神经系统发育的营养，同时富含大量的血红蛋白，有效预防孕期贫血。
 
蕞后，避免久蹲、久立和重体力劳动，保持心情放松，保证每天8小时以上的充足睡眠，不可随便服用药物，如有不适可咨询医生。

Answer 2

孕妇怀孕以后首先要注意不要过度劳累，不要提拉重物，尤其是刚怀孕的前三个月。怀孕以后还要多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素和微量元素，也防止孕吐，水果蔬菜有清口的作用。还要吃一些瘦肉、鸡蛋等来增加机体的抵抗力，并且要注意多喝水，还要注意休息。孕妇怀孕以后还要补充叶酸，也是要补充到怀孕三个月左右。

Answer 3

注意饮食搭配合理，孕吐比较严重的时候少食多餐，吃一些面包等小零食。可以喝妈妈奶粉加鲜牛奶、酸牛奶等。
注意劳逸结合，尤其是心情要好。这个季节多喝水，外出尽量避免到人多的地方去。适当锻炼很重要。
我觉得不用刻意去补充什么保健品，可以适当吃一些叶酸片加维生素C类的食物帮助吸收。
放松心情才能生育出好养活的宝宝，哈哈