第1个回答 2011-11-01
瑜伽为什么越来越受到大家的青睐呢？
这不仅在于瑜伽文化的独特魅力，而且作为一种最自然、最具亲和力的练习，它适合于任何年龄段和性别的人练习。让我们揭开瑜伽“神秘”的面纱，去走近瑜伽、接触瑜伽、感悟瑜伽、领略瑜伽给我们带来的诸多好处吧。
第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。
第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。
深圳普迦瑜伽馆就是不错的选择，是深圳瑜伽馆的领跑者，是最专业影响力最大的深圳（福田）瑜伽馆之一，位于深圳市福田区福强路益田豪园居一楼瑜伽肚皮舞培训基地。
深圳普迦瑜伽馆，与世界顶尖水平同步的专业瑜伽中心，引进了与纽约顶级瑜伽Studio相同水准的专业教室与设备，馆内宁静幽雅，空气清新，氧气充足（专用的制氧系统，每天注入3万升氧 气），宽敞明亮的增氧瑜伽练习室和舒适的地热高温设备，资深瑜伽、舞蹈、健身操教练团队授课，教学经验丰富，强调精准内修和安全练习，国际最新课程编排，适应都市人多种需求的专 业运动练习课程。驻馆的瑜伽老师从9点到21:45，进行不间断授课，您可以根据自己的需要选择不同的教练和时间段进行瑜伽练习。加入深圳普迦瑜伽馆，您不但能享受到她为您量身定制的 尊享服务，您还将在瑜伽的专业知识和技能上得到精进，并能在精神上营建心灵充实、平衡和谐的美好境界。
第2个回答 2011-10-31
当然！练习瑜伽可以减肥,排毒,减压,修正脊背,延缓衰老,滋养内脏等等很多好处,不正确的练习会导致头晕恶心,呼吸不畅,四肢酸痛,磨损关节.如果您进行正确的练习练习瑜伽,对身体只有好处,没有坏处.所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习,当你掌握了呼吸怎样配合体式,又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了.