脑中风最怕的运动是什么？该注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

剧烈运动不能做。中风常见由高血压引发，患者发病后应密切观察血压变化，以正确指导降压药物的使用，根据具体病情每4小时或2小时测量一次血压，注意观察患者的瞳孔变化、意识变化，以及有无再出血等情况，如有异常需及时处理。此外患者所处环境需舒适安静，温湿度适宜，饮食以清淡、富含营养、低脂、低糖、易消化为原则，禁烟酒。发病三天内注意促进肢体功能恢复，若中风患者发生偏瘫等并发症导致肢体活动受限，应注意防止褥疮的发生，家属及医护人员可帮助患者每两小时更换一次体位，在易发褥疮的部位放置气圈或海绵垫，并保持皮肤干燥，还可为患者进行局部按摩，以改善血液循环。

脑中风后的注意问题：一、是对本次脑中风做已有功能障碍的处理，如遗留有后遗症，比如偏瘫、失语等功能障碍，需要去做康复治疗。在医院时要做，出院后在社区还要做，康复治疗尽最大努力改善功能障碍。二、预防下一次发作，主要包括对危险因素的去除、饮食及锻炼等。1.饮食方面要低盐、低脂饮食，有糖尿病不仅要低糖饮食，而且要控制饮食。2.要戒烟、限酒，抽烟是脑中风的高危因素，因此不要抽烟，酒要少喝。三、脑梗塞要常规每天服用抗血小板聚集药物。四、要控制好血压、血糖。

脑中风的患者床上运动主要包括主、被动活动患侧的肢体，按摩患侧的肢体，防止血栓形成，压疮及坠积性肺炎的情况。协助患者翻身拍背，可以让患者进行良肢位的体位摆放，协助患者进行体位的转移。脑中风的患者急性期是以药物治疗为主，可以实施早期的康复干预，来减少或者是缓解各种并发症及后遗症的情况。脑中风的患者在急性期运动量要适当的控制，不宜剧烈的及大量的活动，以免加重患者的耗氧量。脑中风的患者急性期过后，尽早的实施康复训练项目，尽量的减少或者是改善后遗症的情况。

Answer 2

最怕的运动就是剧烈运动，长跑，跳绳，都是特别害怕的，很有可能会影响到大脑的供血，也会导致脑中风严重应该注意的，应该注意的就是在运动的时候提前热身，而且也应该注意时间，不要超过15分钟。

Answer 3

最害怕的运动就是一些无氧运动剧烈运动，不要经常的去剧烈跑步，也不要经常摇头晃脑。要注意饮食，注意心情，不要生气，也应该注意保暖工作。

Answer 4

脑中风最怕的运动是无氧运动；该注意不要剧烈活动，饮食上一定要合理搭配，心情起伏不要太大，在寒冷的天气不要外出，要注意保暖。