放松心情和排解压力没有固定的模式，心情不好切忌压抑！对身心都有害，即使放松心情非常必要。泄压不居于形式，只要感觉这样做了心里舒服了就OK了（当然是在不影响周围人的情况下）。再告诉你个简单有效的按摩方法，只要能坚持就会有很好的效果哦！每天早晚（或在心情不好的时候）抽出十分钟按摩双脚的太冲穴（ 太冲穴 位于脚的大拇指和二拇指指缝向上三指处，也就是大、二脚趾骨缝向上的交合处，大、二脚趾缝处的穴位叫 行间穴 ）。由太冲穴推向行间穴，（切忌来回推）可以抹上点润肤露，以免推得很疼。这个方法长期做的话对开阔心情的好处多多，值得一试哦！（如果我说的穴位位置找不到，可以自己上网去查）
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