第1个回答 2014-04-24
你好 ,前1~3天经血量会较多,有时还会出现血块,合并下腹部的闷痛,这时可以吃麻油姜片炒猪肝,除了补充铁质之外,麻油姜片也有活血路的功用,有利经血及血块顺利排出。 三天以后则可以改吃麻油炒猪腰,来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了,其实整个经期都可以吃麻油鸡或是红糖煮姜汤都有帮助子宫收缩,将经血排干净的作用。
第2个回答 2014-04-24
清淡食物,多吃菠菜,补血。平时一些健康问题,特别隐私问题,很多人都是用手机免费问医生,非常方便,个人推荐下载“新华问医生”,主流手机应用市场都能找到的。
第3个回答 2015-09-05
痛经就不要干别的事情了,卧床休息吧,可以试着揉揉肚子,轻轻的揉,然后就用一个暖水袋放在痛的地方暖暖,多喝水或者红糖水,如果没用可以试着喝一杯富硒蜂蜜姜汤来帮助缓解。一定不要着凉或者吃辣的,可以喝点粥吃点酸的,可以吃香蕉,都是比较好的。
第4个回答 2019-11-28
吃热的比较好
不要吃生冷辛辣食物
醋也要吃为好
可以吃些枣
喝姜糖水可以缓解痛经
起比较顺畅的作用
然后就是注意生活要有规律
不要熬夜