夏天没有胃口吃什么好

如题所述

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第1个回答 2014-06-18

你好，根据你描述的情况，可以多吃一些苦味食物。热天适当吃些苦瓜、苦菜以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，且可增进食欲、健脾利胃。暑天宜清补。应选择具有清淡滋阴功效的食品，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、香菇、蘑菇、平菇、银耳、薏米等。祝你健康

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