1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、无法控制去上网的冲动。
对于这个问题建议如下：
1、不给自己上网的条件。让自己忙碌起来，每天只上一个小时，并且找父母监督。
2、培养新爱好。当你喜欢一个事物的时候，就会替代原来的爱好，你需要培养一个新的爱好了，比如唱歌，跳舞，做手工。
3、给自己优越感，很多人喜欢网游，是因为生活又一塌糊涂，谁都瞧不起他。可是在游戏中他很棒，他能从这里得到优越感。优越感是人成长的必须情绪，我们需要觉得自己很不错，因此，你要在生活中找到自己的优点，培养自己优点，让自己感觉到自己在这个方面比谁都强，一旦你形成了优越感，就不会那么强烈的需要游戏补偿情绪。
4、忘记网恋的方法，是接触现实中更多的朋友，多和朋友在一起，就会减弱你的孤独感！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-07-23
网络成瘾与网络娱乐，往往只是一线之隔，如何判断自己的孩子是否染上了“网瘾”了呢？大家可根据Young氏网络成瘾量表进行判断。Young氏网络成瘾量表选择最能代表问卷题目所描述行为的频率。
1、你发现自己在网上逗留的时间比预期的要长
2、你用更多时间上网而忘记了要做的家务
3、你更愿意上网而不是和亲密的朋友/伴侣待在一起
4、你会与网上的人建立各种新的关系
5、生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长
6、上网时间过长影响了你的学业和工作
7、宁愿去查收Email，也不愿做必须完成的工作
8、上网影响了你的工作业绩或表现
9、你会努力去辩护或掩盖你在网上的所作所为
10、你会同时想起上网的快乐与生活的烦恼
11、在准备上网时，你觉得自己早就渴望上网了
12、没有互联网，生活会变得枯燥，空虚和无聊
13、当有人打扰你上网时，你会恼怒或者吵闹
14、你会深夜上网而不睡觉
15、下线后，你仍想着上网或幻想正在上网
16、你上网时老想着“就再多上一会儿”
17、你尝试减少上网时间，但失败了
18、你企图掩盖自己的上网时间
19、你会选择更多时间上网，而不是和别人出去玩
20、当不能上网时你会感到沮丧，忧郁或焦虑，但一上网，这些感觉就消失了。
计分标准：0，不适用；1，很少；2，偶尔；3，有时；4，经常；5，总是。得分越高表示更高的网络依赖水平，表示网络应用带来更多的问题。
无成瘾：0~30分。
轻度：31~49分。你可能在应用网络上时间过长，但你能控制你的应用，尚未沉溺网络。
中度：50~79分。上网已经给你带来一些问题，你应该审视上网对你生活的影响。
重度：80~100。你的网络应用对你的生活造成重大影响，你应该衡量网络对你生活的影响并且重视由于你的网络应用带来的问题。
由于网络成瘾的个体已经无法有效控制自己的过度上网行为，同时网络成瘾常伴随其它精神症状。因此专业的干预和治疗是非常有必要的，当前在网络成瘾的治疗手段上，主流的趋势是采取以心理治疗为主的干预措施，建议选择正规医院进行。
1、你发现自己在网上逗留的时间比预期的要长
2、你用更多时间上网而忘记了要做的家务
3、你更愿意上网而不是和亲密的朋友/伴侣待在一起
4、你会与网上的人建立各种新的关系
5、生活中朋友、家人会抱怨你上网时间太长
6、上网时间过长影响了你的学业和工作
7、宁愿去查收Email，也不愿做必须完成的工作
8、上网影响了你的工作业绩或表现
9、你会努力去辩护或掩盖你在网上的所作所为
10、你会同时想起上网的快乐与生活的烦恼
11、在准备上网时，你觉得自己早就渴望上网了
12、没有互联网，生活会变得枯燥，空虚和无聊
13、当有人打扰你上网时，你会恼怒或者吵闹
14、你会深夜上网而不睡觉
15、下线后，你仍想着上网或幻想正在上网
16、你上网时老想着“就再多上一会儿”
17、你尝试减少上网时间，但失败了
18、你企图掩盖自己的上网时间
19、你会选择更多时间上网，而不是和别人出去玩
20、当不能上网时你会感到沮丧，忧郁或焦虑，但一上网，这些感觉就消失了。
计分标准：0，不适用；1，很少；2，偶尔；3，有时；4，经常；5，总是。得分越高表示更高的网络依赖水平，表示网络应用带来更多的问题。
无成瘾：0~30分。
轻度：31~49分。你可能在应用网络上时间过长，但你能控制你的应用，尚未沉溺网络。
中度：50~79分。上网已经给你带来一些问题，你应该审视上网对你生活的影响。
重度：80~100。你的网络应用对你的生活造成重大影响，你应该衡量网络对你生活的影响并且重视由于你的网络应用带来的问题。
由于网络成瘾的个体已经无法有效控制自己的过度上网行为，同时网络成瘾常伴随其它精神症状。因此专业的干预和治疗是非常有必要的，当前在网络成瘾的治疗手段上，主流的趋势是采取以心理治疗为主的干预措施，建议选择正规医院进行。
第2个回答 2019-08-26
我不知道楼上的资料是从哪里复制粘贴过来的，我要在这里说的是，你要记住！并且知道！网瘾不是病，无论是身体上的还是精神上的疾病它都不是！网瘾这一概念最早由美国精神科医生“伊万.格登伯格”在1995年提出的。
由于当初美国对于赌博成瘾酗酒成瘾这一类成瘾现象的了解太过片面，所以他就编造出“网络成瘾”这种精神疾病，结果还真就让当时的各类精神科专家不断探讨，而媒体也因此争相报道，最后在1997年的时候。
伊万....（名字太长了简称伊万），伊万亲自发表声明表示这一概念性精神疾病是当时自己编的玩笑话，是自己在嘲讽这个乱定医学疾病的学界丑相。
并且伊万还指出，如果上网都可以成瘾的话，那么跑步都会成瘾，读书会成瘾，甚至几乎所有叫得上名字的行动都可以成瘾。
不过就连伊万自己也没想到他的一时“恶搞”会在学术界里引发如此巨大的讨论，但是无论如何，网络成瘾简称网瘾这一概念从未被医学界所公开认可过，不过概念到还是有的。
比如在2004年的时候，欧洲的首家网瘾治疗所在荷兰的阿姆斯特丹所开业，不过开业两年就黄了，理由是网瘾不是精神疾病。
最后于2007年6月24日，美国医学会经历了激烈的辩论后彻底否定了网瘾是属于精神疾病。
说来可笑，网瘾的概念由外国人提出，外国人讨论，外国人确立，甚至在最后他们都已经否定了网瘾这种疾病的存在，而国内的一些蠢货还在借此来坑害青少年的家长以获得更多的利益。
更让人无语和无奈以及愤怒的是居然有相当一部分中国家长愿意来替这些蠢货买单，甘心受骗，出名的就是什么所谓的“杨永信”教授，在我看来他是一个道德操守低下的商人，接受网瘾治疗的孩子大部分都是“屈打成招”。
不过这不是令人恐惧的，最令人恐惧的是那些什么都不懂，仅仅是为了在孩子面前保证权威的家长，你们要记住，你们的孩子虽然是由你们所生下来并抚养长大的，但是他依旧拥有属于自己的权利。
如果你们要的只是一个只会听你们命令的“机器人”我劝你们最好别生孩子，这对你们，这个国家和这个社会都没好处，我曾看到过关于“戒网瘾”所孩子被送入里面的理由，其中的理由真的是五花八门
有什么早恋的，顶撞父母的，叛逆的，不停父母话的，学习不好的，很让我惊惧的是居然有人渣，垃圾，连狗都不配当的父亲强奸了自己的女儿后怕被女儿告发而送入“戒网瘾”所的。
现在我不知道你们看不看的见，如果你们看家了我再强调一遍，如果你们只是想要一个听从你们命令的机器，你们最好别生孩子，生了也别自己养，因为这样的人根本不配做一个父亲或者是母亲。
以上言论和观点均有实际案例和影像资料支撑，如果不爽欢迎来喷，但是我还是希望你们能够喷到点上。本回答被网友采纳
由于当初美国对于赌博成瘾酗酒成瘾这一类成瘾现象的了解太过片面，所以他就编造出“网络成瘾”这种精神疾病，结果还真就让当时的各类精神科专家不断探讨，而媒体也因此争相报道，最后在1997年的时候。
伊万....（名字太长了简称伊万），伊万亲自发表声明表示这一概念性精神疾病是当时自己编的玩笑话，是自己在嘲讽这个乱定医学疾病的学界丑相。
并且伊万还指出，如果上网都可以成瘾的话，那么跑步都会成瘾，读书会成瘾，甚至几乎所有叫得上名字的行动都可以成瘾。
不过就连伊万自己也没想到他的一时“恶搞”会在学术界里引发如此巨大的讨论，但是无论如何，网络成瘾简称网瘾这一概念从未被医学界所公开认可过，不过概念到还是有的。
比如在2004年的时候，欧洲的首家网瘾治疗所在荷兰的阿姆斯特丹所开业，不过开业两年就黄了，理由是网瘾不是精神疾病。
最后于2007年6月24日，美国医学会经历了激烈的辩论后彻底否定了网瘾是属于精神疾病。
说来可笑，网瘾的概念由外国人提出，外国人讨论，外国人确立，甚至在最后他们都已经否定了网瘾这种疾病的存在，而国内的一些蠢货还在借此来坑害青少年的家长以获得更多的利益。
更让人无语和无奈以及愤怒的是居然有相当一部分中国家长愿意来替这些蠢货买单，甘心受骗，出名的就是什么所谓的“杨永信”教授，在我看来他是一个道德操守低下的商人，接受网瘾治疗的孩子大部分都是“屈打成招”。
不过这不是令人恐惧的，最令人恐惧的是那些什么都不懂，仅仅是为了在孩子面前保证权威的家长，你们要记住，你们的孩子虽然是由你们所生下来并抚养长大的，但是他依旧拥有属于自己的权利。
如果你们要的只是一个只会听你们命令的“机器人”我劝你们最好别生孩子，这对你们，这个国家和这个社会都没好处，我曾看到过关于“戒网瘾”所孩子被送入里面的理由，其中的理由真的是五花八门
有什么早恋的，顶撞父母的，叛逆的，不停父母话的，学习不好的，很让我惊惧的是居然有人渣，垃圾，连狗都不配当的父亲强奸了自己的女儿后怕被女儿告发而送入“戒网瘾”所的。
现在我不知道你们看不看的见，如果你们看家了我再强调一遍，如果你们只是想要一个听从你们命令的机器，你们最好别生孩子，生了也别自己养，因为这样的人根本不配做一个父亲或者是母亲。
以上言论和观点均有实际案例和影像资料支撑，如果不爽欢迎来喷，但是我还是希望你们能够喷到点上。本回答被网友采纳
第3个回答 2013-10-26
“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），学名叫做病理性网络使用（PIU）。我们一般叫做“网络成瘾综合征”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。
网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“脑啡肽”，又被称为“脑内吗啡”，是一种神经递质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“脑啡肽”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“脑啡肽”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“脑啡肽”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。
[编辑本段]简单分类：
● 网络游戏成瘾
● 网络色情成瘾
● 网络关系成瘾
● 网络信息成瘾
● 网络交易成瘾
[1]
[编辑本段]病征
什么是“网瘾”？
“网瘾”可谓互联网成瘾综合征（简称AID）。即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。它是一种行为过程，也是行为发展的终结。心理学认为“网瘾”是一种精神病；而心理老师认为“网瘾”是正常人出现的心理问题（特例除外）。“网瘾”具体可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。2.如何识别“网瘾”？
想要知道自己或者家人有没有“网瘾”有六大征兆：
每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；
行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；
经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；
电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；
有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；
宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等。3.“网瘾”的成因是什么？
“网瘾”问题的产生既有主观也有客观上的原因。性格内向、自制力差、无成就感、自卑、自闭、压抑、好奇、缺少朋友的人易成瘾，网络可以满足在现实生活中得不到的东西。如：发泄、张扬、友情、爱情、风光和成就感等。客观原因包括家庭和学校教育：批评多、要求严、沟通少、受伤害、得不到尊重；计算机普及快，而教育、娱乐的正面软件滞后；法制不健全，学校、社会、家庭对上网的制约等。
如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。
网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
网瘾综合症的自我疗法
上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。
据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。
网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、无法控制去上网的冲动。
5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。本回答被网友采纳
网瘾也像毒瘾。人体内有一个“奖励系统”，这个系统的物质基础叫“脑啡肽”，又被称为“脑内吗啡”，是一种神经递质，在短时间内令人高度兴奋。毒品就是通过这个系统提高人体“脑啡肽”的分泌，破坏人体平衡系统。网络也是通过消耗“脑啡肽”，扰乱平衡系统，造成网迷不断寻找提高体内“脑啡肽”的成分，以至成瘾，形成迷恋网络的现象。网络成瘾属于一种精神障碍疾病。
[编辑本段]简单分类：
● 网络游戏成瘾
● 网络色情成瘾
● 网络关系成瘾
● 网络信息成瘾
● 网络交易成瘾
[1]
[编辑本段]病征
什么是“网瘾”？
“网瘾”可谓互联网成瘾综合征（简称AID）。即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。它是一种行为过程，也是行为发展的终结。心理学认为“网瘾”是一种精神病；而心理老师认为“网瘾”是正常人出现的心理问题（特例除外）。“网瘾”具体可分为网络交际瘾、网络色情瘾、网络游戏瘾、网络信息瘾和网络赌博瘾等类型。2.如何识别“网瘾”？
想要知道自己或者家人有没有“网瘾”有六大征兆：
每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；
行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安；
经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；
电脑里常出现暴力、色情、赌博等图片；
有说谎隐瞒上网的情况及程度等行为；
宁肯借钱上网或甘冒一定危险，如：去偷钱或者偷用别人账号上网等。3.“网瘾”的成因是什么？
“网瘾”问题的产生既有主观也有客观上的原因。性格内向、自制力差、无成就感、自卑、自闭、压抑、好奇、缺少朋友的人易成瘾，网络可以满足在现实生活中得不到的东西。如：发泄、张扬、友情、爱情、风光和成就感等。客观原因包括家庭和学校教育：批评多、要求严、沟通少、受伤害、得不到尊重；计算机普及快，而教育、娱乐的正面软件滞后；法制不健全，学校、社会、家庭对上网的制约等。
如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。
网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。
网瘾综合症的自我疗法
上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。
据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。
网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。
专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。
如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。
1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、无法控制去上网的冲动。
5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。本回答被网友采纳
第4个回答 2018-11-01
网瘾是指上网者由于长时间和习惯性的沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到痴迷的程度，而难以自我解脱的行为状态和心理状态，主要表现为逃避学习、工作和生活，沉迷于网络。
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