镜子比照相更真实。
人的形象受镜子影响。不同场合的镜子种类、摆放倾斜度、灯光设置都有利于呈现最美的自己。所以往往照镜子时，通常会发现比相片好看。
换句话说，人们觉得镜中的自己更好看，是因为照镜子时看到的是左右对称的自己。其次，心理学家也表示，这更多的是出于一种自我心理暗示。爱美之心人皆有之，当照镜子对自己产生不满意时，就会调整照镜子角度、表情、距离，直到满意为止。久而久之，人们就会对镜中自己越来越喜爱。
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照镜子比较真实的原理：
一、这其实是一种心理现象和视觉现象综合而成的结果，首先对于大部分朋友来说，平时在照镜子的时候都会下意识的将自己的五官美化，因此有不少科学家也曾经做过实验，将人们照片中的影像和自己脑海中形成的影像做了一个对比，发现自己脑海中形成的印象往往会比实际的影像要更加漂亮。
二、在观察镜中的自己时，往往可以看到自己的脸部比较多角度的图像，这样自己的脸孔在脑海中所呈现的往往是比较立体的图形，因此也能够在自己的大脑中生成比较立体的图像，而照片照出来的往往是比较平板的画面。所以说，在照片中的自己通常形象都会比较僵硬，自己的脸部表情也会更紧张。
照镜子和照相都不是真实的自己，镜子里的自己会比照相的自己更漂亮，但是相片中的自己更接近真实的自己。
镜子里的自己颜值要高于真实面貌，而相机里的，又低于真实面貌。根据心理学家的分析来看，人们在照镜子的时候，会自动的进行脑补，而且整个仪态也会在潜意识里自动调整，所以一般会比真实面貌好看。
但是在照相的时候，不管自己有没有感觉得到，但其实都是有一些小紧张的，所以，整体都是比较僵硬的状态，再加上受光线以及角度的影响，最后呈现出的样子确实要比我们实际长相差很多。
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拍照不上镜是技术问题，不是自己真的长得丑：照相会受到各种因素影响。
1、例如角度，如果在拍照时身体正面正对着镜头，这样不仅脸会显得很大，整个人也看上去胖了一圈。
2、如果侧身45度角面对镜头，身体的重心放在后脚上，在凸显身体曲线的同时，人也显得更瘦，照片拍出来也会更美。
3、比如衣服的颜色，通常情况下，浅色衣服对面部有一定补光作用，深色反之；宽领的衣服能看到颈肩以及锁骨的线条，衬托下更显脸小；而窄领衣服能把注意力集中到头部，弱化了颈部线条。
4、除此之外，光线、距离、布局结构、拍照人技巧、表情等也会产生影响，所以，照片并不能如实反映出真实相貌，有人可能觉得自己某张照片很上相，另一张却很丑不上相。其实，无论美丑，都是一种失真。
本回答被网友采纳照镜子时美若天仙，一看原相机立马傻眼，到底哪个才是真实自己
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