胶原蛋白肽效果到底怎样？

Question

如题所述

Answer 1

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。

因此，吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白，能转化为多少胶原蛋白，都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品，也不过是提前完成了一部分胃的工作，将胶原蛋白提前分解成小分子的肽，而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。总体来说，声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜，其实并没有足够依据。

市场上在售的胶原蛋白产品主要有三种类型

1、传统的胶原蛋白粉，其宣传主要突出产品的颗粒极小，有助于人体吸收；

2、胶原蛋白口服液，往往宣称液态的胶原蛋白会比粉状的更易吸收；

3、水解程度更高的胶原蛋白肽粉或胶原蛋白肽口服液，在宣传上则以其深度水解的肽链形式为卖点，声称其吸收程度高于粉剂及口服液等任何形式。汤臣倍健某实体店的一位销售人员则向记者表示，曾有实验将数个胶原蛋白产品放在一起比较，汤臣倍健胶原蛋白粉的吸收率是最好的。

以上内容参考：人民网-胶原蛋白能让你更有“面子”吗？专家称胶原蛋白并不能被人体直接吸收 美容作用小

Answer 2

胶原蛋白肽是一种蛋白质的分解产物，主要由氨基酸组成，是构成人体皮肤、骨骼、关节和软骨等组织的重要成分之一。胶原蛋白肽的摄入被认为可以促进皮肤的弹性和水分保持，改善关节健康和增强骨骼结构。

许多研究显示，长期补充胶原蛋白肽可以改善皮肤的弹性和水分含量，减少皱纹、细纹和皮肤干燥等问题。此外，一些研究还发现，胶原蛋白肽可以促进关节健康，减轻关节疼痛和改善活动能力。另外，胶原蛋白肽也被认为有助于增强骨骼密度和结构。

然而，并非所有的研究都支持以上观点，一些研究结果显示胶原蛋白肽的摄入对皮肤、关节和骨骼没有明显的效果。此外，胶原蛋白肽对个体的效果可能有所不同，取决于个人的生理状况和摄入剂量。

总而言之，胶原蛋白肽的有效性在科学界仍存在争议。尽管有些研究结果表明胶原蛋白肽对皮肤、关节和骨骼具有积极的效果，但其他研究结果则表明效果有限。因此，如果你对胶原蛋白肽感兴趣，最好在使用前咨询医生或专业人士，并根据个人需求进行选择和摄入。

Answer 3

胶原蛋白肽效果怎么样，这个我深有体会.
因为生了孩子， 皮肤状态变得好差， 皮肤又黄还长斑点， 眼袋，松弛下垂等各种问题都有，简直老了10几岁， 当时真的不敢照镜子.
后面听人说喝胶原蛋白好，从此走上了各种买产品喝产品的道路. 胶原蛋白口服液啊， 胶原蛋白胶囊啊，胶原蛋白压片糖果啊都吃过，效果嘛有是有， 但是真的不明显，而且有段时间喝口服液类的还长胖了.
后面接触了解到一款胶原蛋白肽，才了解胶原蛋白分很多种的， 市面上大部分的产品都是复合添加型的产品，胶原蛋白的含量少， 分子量也比较大不适合人体吸收，效果不好也是可以预见的， 一定要选择小分子的胶原蛋白肽粉， 而且还是要纯肽粉，这样才能保障效果和安全，不会长胖.
现在我一直在喝， 肌肤真的水润细腻白皙好多， 也比较紧致， 肌肤恢复到跟没有生小孩时差不多了本回答被网友采纳

Answer 4

胶原蛋白肽是一种蛋白质，并且是小分子的结构，更容易被身体吸收。所以它是一种优质的蛋白质，对身体健康以及皮肤状态都有一定的帮助。具体效果如下：

1. 改善皮肤健康：胶原蛋白肽有助于保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹和细纹。这是因为，它可以增加皮肤中的胶原蛋白含量，并且对皮肤上的炎症有一定的消除作用。

吃过蜜之珍复合胶原蛋白肽的人会发现，用了一段时间后，皮肤细纹少了，也更紧致了，皮肤状态越来越好。这都是它里边的胶原蛋白肽在作用，对皮肤的帮助是很大的。

2. 促进骨骼健康：懂得人都知道，胶原蛋白肽还是骨骼的重要组成部分，有助于增强骨骼的健康。坚持使用胶原蛋白肽，骨骼问题会得到很好地解决。比如骨质疏松、关节痛等问题。

3. 改善肌肉健康：胶原蛋白肽还可以提高肌肉的力量和耐力，增加肌肉的弹性和韧性。因此，胶原蛋白肽是可以帮助肌肉更健康，并且能帮助运动的人减少肌肉疲劳和损伤的风险。所以不论是一般人用来保养，运动的人也可以坚持去使用它，还是非常是有好处的。

总的来说，胶原蛋白肽就是非常经典、有用的一款产品。并且都是小分子，也更好被身体吸收，不怕身体不耐受。不需要吃大量的胶原蛋白食物，就能补充好所需，还算是比较实用的。

Answer 5

胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。
胶原蛋白对人体皮肤确实很重要，能够起到支撑皮肤、保持紧致的作用，但是，由于胶原蛋白是大分子结构，不能被人体直接吸收，需要通过消化系统转化成氨基酸，再由不同种类的氨基酸组成人体不同部位所需的不同蛋白质。
因此，吃下去的胶原蛋白产品能不能再次转化为胶原蛋白，能转化为多少胶原蛋白，都是问号。即使是声称深度水解的各类胶原蛋白肽产品，也不过是提前完成了一部分胃的工作，将胶原蛋白提前分解成小分子的肽，而最终肽进入消化系统后仍然是要被打碎成氨基酸才能被吸收利用。总体来说，声称食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美容养颜，其实并没有足够依据。