巧克力一天吃多少量最好啊?

我很喜环吃巧克力,有人说多吃巧克力不好,那吃多少量才算合理呢?

不能超过150克,因为人一天蛋白质和糖摄入量不能超过标准,不然会长胖,而且过多食用巧克力,对身体健康发育有影响,几个有牌子的巧克力德芙、士力架、脆香米等一些巧克力,一般一天吃两块就够了,巧克力适度吃对身体有好处,补充体内能量等,吃蔬菜水果对身体好处,少吃一些高热量食物多吃一些蔬菜水果是对身体最好的保养了
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第1个回答  2012-01-28
一天应该吃4~5颗最多,当然实在忍不住的话,多吃1·~2颗也没关系
第2个回答  2012-01-29
每天吃十颗以内(每颗是普通大小)德芙小巧克力可以吃20块
第3个回答  2012-01-29
超过50克会发胖的,怕胖的话吃黑巧克力
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