怀孕期间必须大量的营养成分，各种各样食材都需要吃，仅有维持平衡的营养物质才能够让肚里的宝宝健康快乐成长。可是也有一些忌讳与常见问题，有一些调味品最好是别多吃。这种调味品是什么呢？下边咱们来说一下。
1.姜片。姜片刺激比较大，非常容易造成肠道不适，但适量的姜可以减轻初期孕吐反应，因此，煮饭时，用一定量的姜调料就可以。
2.味精。第九届联合国粮食作物及世界卫生组织食品添加剂法规委员会决策，撤销成年人每日摄取6-7.5克味精服用限定的要求，但婴幼儿食品仍谨慎使用。味精可使食品美味可口，还含有一定的营养成分，没有证明其会造成内毒素，因而孕妇只需服用适量，无须禁止使用味精。
3.麻椒八角桂皮五香粉。归属于性热调味料，这种调味品易耗费肠道水份，使肠道分必物降低而导致肠道干躁和严重便秘，孕妇应尽量避免吃或不要吃。
4.紫苏叶。含丰富多彩的矿物.维他命及蛋白等营养元素，可以缓解头疼.缓解流行性感冒感冒症状，具备出汗退热的功效，含有的紫苏叶醛等芬芳化学物质，被美食专家们用以提鲜，制做海鲜产品海产品时，有利于除腥，减轻许多孕妇怕腥的不适。
5.朝天椒。朝天椒是一种营养元素丰富多彩的蔬菜水果，特别是在含有很多的维他命，适量吃辣对人会摄入全方位的营养元素有益处。但朝天椒会影响胃肠.造成严重便秘.加速血容量等。孕妇尽管并不是一定严禁吃辣，但应适量，假如归属于胎盘前置的状况则应肯定严禁服用。
6.酱油。酱油中含有18%的盐，孕妇在预估盐的摄取量时要把酱油测算以内。与此同时酱油中含有添加剂和黑色素，应当尽量避免吃。
7.太多的盐。盐份摄取太多，会造成孕妇末期发生水肿，由此可见足踝及小腿肚肌肤紧绷明亮，拿手轻按发生凹痕，长期站起走动.下午不睡午觉则更为比较严重。这是由于孕妇身体内内分泌失调转变，造成水潴留;与此同时减少的孑宫挤压下肢静脉，使静脉血流回遇阻，腿部发生水肿。