危害大。
1、两班倒证明要上夜班，而熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌，具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能，后者在入睡后方才产生，既促进青少年的生长发育，也能延缓中老年人衰老。
2、熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱，对视力、肠胃及睡眠都造成影响。
3、长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
4、经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。
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扩展资料：
两班制介乎单班制和三班制之间，它要求的条件除生产工艺可以间断外，还必须厂房、机械设备比较充足，而且达到单班制条件才能组织。因为，厂房、设备条件好，应尽量组织单班制，两班制优于三班制，有利于工人的学习和身体健康，有利于8小时工作时间充分利用。
两班要充分划清各班的责任，建立严格的交换班制，两班完成的产量，质量要分别记录，验收和考核，以明确各班工人的责任，使之关心自己的生产成果。三班制是分每天分早、中，夜三班连续生产的工作班次，一般都是6-8小时工作制。但也有早班8个小时，中班7个半小时、夜班6个小时。这种工作安排适用于我国大部分工厂企业公司的运营制度。
两班倒的工作对身体有伤害。如果是上、下午两班倒，伤害也不是太大；但如果是白班和夜班两班倒，那么夜班要比白班的伤害要大一些。
两班制又叫两班倒，一般分成白班和夜班。这就说明有人必须要上夜班，企业考虑到员工生理周期问题，所以两班制一般情况都是每隔三天或一个星期进行一次员工上班时间的倒换，即上批上白班的这回轮到上夜班。同理，上批上夜班的这回上白班。
两班制是相对于三班制而言的，但其工作时间大于三班倒，会累很多。这是社会发展的必经阶段，而且我国是劳动密集型产业大国有由于人口密集，所以我国拥有丰富的廉价劳动力，由此很多国外手工业产业就设在我国以获取廉价劳动力，节约成本提高利润。
劳动时间制度是企业在工作日内设置的工作班制度。可分为单班制和多班制：
1、单班制。每天只组织一班生产。它有利于职工的身体健康，便于进行人员与生产管理。但是会造成设备、厂房闲置，不能充分利用。
2、多班制。每天组织两个或是两个以上工作班生产。又可分为两班制和三班制。
（1）两班制，机器一天运转12小时。
（2）三班两运转，把24小时分为3个班组，轮换休息、工作。
以上内容参考：百度百科-两班制工作
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