刚生完的宝妈,由于在生产过程中会有不同程度的失血,腰疼,腹痛,非常耗损体力,气血,筋骨都会出现很虚弱。所以宝妈需要一段时间来恢复身体。就是要坐月子,对于在坐月子间,宝妈一定要以休息为主,而且站着的时候就快睡觉了,孕期特别的犯困,到孕中期的频频胎动和假性宫缩,每天忍受痛苦,迎接不同的挑战,所以说十月怀胎不仅仅受累,在产检还会提心吊胆的。
或者大便干,便秘,拉肚子,容易引起的问题。自己摸屁股有一团肉肉突出,就是直肠脱垂。直肠脱垂分三个级别,一二度可以自行收缩,三度需要动手术。我是月里蹲大号才知道原来产妇容易有这个现象。要随时观察宝妈产后出血量多不多,出血颜色是否正常。正常颜色发暗,多为体内的淤血,如果出血颜色是鲜红色则要引起足够的重视。
就这样,我每次借着上厕所的机会下地走一走,到出院时,已经可以独自走路了。月子里通过合理饮食和休息,实现了给宝宝提供充足又有营养的母乳,并在哺乳期间完成了产后瘦身。产后营养搭配均衡合理的情况下,产妇吸收营养比较好,有利于身体的恢复,同时也可以提高奶水的质量,能够保证奶水充足,孩子有奶水吃。再是哺乳时需要注意乳房的卫生,以免引起乳腺炎影响孩子哺乳。
产后如果要洗澡的话,要采用淋浴而不能是坐浴,以免洗澡的时候脏水进入生殖道,引起感染;如果要刷牙的话,可用软毛牙刷在温水中泡软后刷或者指涑,在食指上缠上纱布,用手指充当牙刷。注意侧切伤口的清洁。在医院的时候护士每天给清洗两次伤口,并用电烤灯烤。宝妈自己注意勤换卫生巾和内裤。出院的时候医院会给一瓶洗液,回到家后用温开水自己清洗伤口。