可以。如果空间站遭受太空碎片严重撞击，造成压力舱空气泄露，那么宇航员躲进飞船避险是最佳选择，情况严重的话可以马上启动飞船返回地球！
此次俄罗斯反卫星试验时，国际空间站宇航员在检测到太空碎片之后，紧急返回到了载人飞船里避险，这是在可能迫使撤离的紧急情况下才会启动的标准程序，可见国际空间站确实面临了很大的安全威胁。
事实上在面临太空碎片撞击时，躲进载人飞船是最佳选择，这样做有以下几个好处：
首先，载人飞船与空间站是通过节点舱对接在一起的两个独立的太空飞行器，关闭对应的舱门之后，宇航员可以在飞船正常工作生活。如果空间站压力舱被击穿，在发生空气泄露的情况下，载人飞船可以为宇航员提供基本的气压和氧气保障。
其次，相比国际空间站庞大的体量，载人飞船的个头要小的多，被太空碎片撞击的概率也会小很多。也就是在说太空碎片来袭的情况下，躲在飞船里被撞击的可能性会更小。
再者，飞船是宇航员往返地面与空间站的交通工具，他们躲进飞船里是在为随时返回地面做好了准备。一旦空间站被太空碎片撞击，宇航员经过评估不得不返回地面的话，就可以马上启动飞船返回地球。
总之在空间站遭遇重大安全事故的情况下，宇航员躲进飞船避险是最佳选择，可以最大程度保障宇航员的生命安全。
事实上在大部分情况下，宇航员不用躲进飞船来避险。空间站被太空碎片撞击的事件无法避免，但是大部分都是非常微小的碎片撞击，造成的气压舱空气泄露也是很轻微的，有些甚至只有几毫米的小孔，宇航员用胶带就可以堵住洞口。
而如果有较大的太空碎片来袭，空间站也可以通过调整飞行角度来躲避撞击，在碎片撞击之前，空间站的监测系统就已经掌握了碎片的飞行方向，躲开撞击并不困难。
如果空间站发生了飞船都无法返回的重大事故，我们还有最后一个救援方式，就是立马发射在地面待命的飞船-火箭组合体前往救援，这是我国独有的“滚动备份”发射模式。
简单说来就是神舟十三号在执行太空任务时，神舟十四号就已经在发射场待命了，一旦神十三发生重大紧急情况，神十四可以在最短的时间内发射升空，把神十三航天员接回来！
结语
太空碎片一直都是太空飞行器的重大威胁，环绕地球飞行的太空碎片不计其数，单单到目前为止的7000多颗人造卫星，就有至少54%是属于废弃的太空垃圾。
此次俄罗斯的反卫星试验，摧毁卫星的轨道距离空间站轨道太近，这才引起了各个国家的广泛关注，国际空间站在轨的7名宇航员，也因此紧急撤离到载人飞船内。
此次反卫星试验产生的太空碎片，对空间站安全产生了一定的威胁，而且在未来几个月时间里，这些碎片对近地轨道的很多飞行器都会造成安全隐患。
总之当空间站遭遇重大紧急情况时，宇航员退回到载人飞船是最好的选择，这样可以随时启动飞船返回地球！